Depremden sonra çocuklarla iletişimde dikkat edilmesi gerekenler
Maalesef yaşadığımız felaketle birlikte çok büyük kayıplar yaşamaktayız. Bu süreçte çocuğa olan biteni ifade ederken dikkat edilmesi gereken aklıma gelen…
Gönüllüler tarafından hazırlanan deprem yardım platformları
Bildiğiniz üzere, 6 Şubat sabahı Kahramanmaraş merkezli, 7.7 ve 7.6 büyüklüklerinde iki farklı deprem yaşadık. Depremin ardından ne yazık ki…
Depremzedeler için konaklama yerleri ve tahliye alanları
Ülkemizde yaşanan büyük deprem felaketi sonrasında başta deprem bölgelerinde olmak üzere tüm Türkiye’de depremzedeler için konaklama yerleri ayarlandı. Civar illerde…
Olumsuz haberleri akıl sağlığımızı koruyarak nasıl takip edebiliriz?
Ülkemizi ve dünyanın farklı yerlerindeki pek çok insanı yasa boğan yaşadığımız büyük deprem felaketi sonrasında özellikle bölgeye coğrafi açıdan uzakta…
Umutsuz ve çaresiz hissettiğinizde yapabileceğiniz 8 şey
Bazen, yaşadığımız olayların bir sonucu olarak geleceğe dair hiçbir beklentimizin veya hali hazırda oraya ulaşma arzumuzun olmadığını hissedebiliriz. Evet, bu…
Travmatik stres nedir, belirtileri nelerdir, nasıl başa çıkılır?
Kişisel bir olumsuz deneyimden küresel bir krize kadar yaşamın parçası olan pek çok olay, travmatik etkiler yaratarak hayatımızın kontrolünü kaybetmemize,…
Anksiyeteyi tetikleyen gıdalar ve iyi oluşu destekleyen şifalı bitkiler
Stres, yaşamlarımızın ayrılmaz bir parçası ve bir seviyeye kadar normal, sağlıklı bir tepki olsa da kronik bir hal aldığında tehlikeli…
Cinsel ilişki neden iyi hissettirir?
Bilim insanları, cinsellik esnasında bedende pek çok şeyin olup bittiğini ve bunların da iyi hissetmeye yardımcı olduğunu belirtiyorlar. Bu tatmin…
Psikolojik ilk yardım: Depremden etkilenen sevdiklerinize yardım etmenin yolu
İlk yardımın sadece bedensel sağlığımız tehlikeye girdiğinde değil, ruh sağlığını etkileyen ani ve olumsuz etkilerden sonra da yapılabileceğini biliyor muydunuz?…
Starliçe Çiçeği Bakımı Nasıl Yapılır?
Starliçe çiçeği, anavatanı Güney Afrika olan tropikal bir bitkidir. Çok yıllık bir bitki olan starliçe, gerekli şartlar sağlandığında tüm yıl…
Yas tutan birine nasıl yardım etmelisiniz?
Sevdiğimiz biri vefat ettiğinde sıklıkla geri kalan hayatımızı bir daha onu görmeden, ona dokunmadan, birlikte vakit geçirmeden nasıl geçirebileceğimizi düşünürüz.…
‘Depremlerde yüreğim’: Yettiğimiz kadarıyla dahil olalım
Büyük bir olay yaşandığında ilk tepkimiz kendini tamamıyla içinde hissedip yoğunlaşmakla, canının acımaması için uzak durmak arasında bir yerlerde olabilir.…