Yeni başlayanlar için minimalizm: Zihinsel hafiflik
Hepimizin zaman zaman sıfırlanmaya ihtiyacı olduğunu biliyorum fakat bunu çok nadir hatırlıyorum. Art arda kötü olaylar yaşadığımda ya da aynı…
Mutluluğun basit anahtarı: Yapmak istediğiniz şeyi yapın
“Asla başarısız olmadınız, daima öğrendiniz…”-Ramtha Son zamanlarda bolca korku illüzyonuna düşüyoruz insanlık olarak. Salgınlar ve iklim değişikliğinin getirdiği doğal afetler…
‘Popüler kültür’: Yaptığımız her şeyden zevk almak zorunda mıyız?
Gelişen teknoloji ile beraber günümüzde çok fazla değişim ile karşılaşıyoruz. Birçok şeyin online sisteme geçmesi, elektrikli araçlar, online alışveriş, uzaktan…
Birbirinden lezzetli ve pratik glutensiz tarifler
Çölyak hastalığı, gluten alerjisi ya da intoleransı gibi birtakım sağlık sorunları nedeniyle birçok kişi glutensiz beslenmeye geçiş yapabiliyor. Bunun yanı…
Değişimin gerçekleşmemesinin neden olduğu olumsuz duygularla nasıl başa çıkılır?
Değişim, hayatlarımızın kaçınılmaz bir gerçeği… Zamanla, ilişkilerimizde, kariyerimizde, sosyal çevremizde ve kişisel gelişimimizde değişimlere ihtiyaç duyarız. Bu değişim isteğinin pek…
‘Hayata dair’: Her zaman gittiğimiz yol yerine farklı bir yol seçmek
Bazen bizi korkutan şeyler yapmak, Her zamankinden farklı bir yol izlemek, Farklı davranmak Ya da hayatımızdaki olaylara farklı tepkiler vermek…
Genel sağlık kontrolü yaptırıyor muyuz?
Birçoğumuz günlük yaşantımızı etkileyen şikayetlerimiz olduğunda doktora başvuruyoruz. Bunun dışında yapılması gereken sağlık taramalarını genellikle ihmal ediyoruz. Bazı hastalıkların erken…
Her gün işe başlarken uygulamanız gereken 8 şey
Sıradan bir iş gününün ilk saatleri, günün geri kalanındaki verimliliğiniz açısından kritik bir öneme sahiptir. Bu yüzden iş yerindeki sabah…
Aşık edecek sorular ile kalplerin sırrı çözülsün
Ah şu aşk… Evrenin en güçlü, en gizemli duygularından biri. Kalpleri ısıtan, ruhlara şarkı söyleten, midelerde kelebekler uçuşturan ama hala…
Merkür Başak burcu retrosu: Kendinle yüzleşmeye var mısın?
Daha önceki yazılarımda 2023 retroların damga vuracağından söz etmiştim. İletişimin ve zihnin gezegeni Merkür de 23 Ağustos-16 Eylül 2023 tarihleri…
Hayata dair birtakım adaptasyonlar
Bütün canlılar hayatta kalma duygusu sonucunda zihinsel ve fiziksel olarak bulunduğu ortama uyum sağlarlar. Bu uyumlanmaya adaptasyon adı verilir. Bir…
Meditasyon pratiğinin devamlılığını sağlamak
Meditasyon da tüm pratikler gibi bir farkındalık çalışmasıdır. Beden pratiklerinden daha fazla özen isteyen bir zihin pratiği de diyebiliriz. Meditasyon…