Ev temizliğinde devrim: Sıkıcı işleri kolay ve keyifli hale getiren ‘junebugging’
Kabul edelim pek çoğumuz için ev işleri pek de favori bir boş zaman aktivitesi değil. Kitapları tek tek indir, tozlarını…
İstanbul’da sonbahar: Şehrin tadını güz etkinlikleriyle çıkarın
Şehrin güz zamanı başladı… Sıcak yaz günleri geride kalırken ve İstanbul, serin akşam üstleri ile gönlümüzü şimdiden çalarken, yağmurlu havalara…
Ruhsal eğitmen olarak duygularımız: Korku
Korku, kısıtlayıcı, soyutlayıcı her türden koşullanma ve tutum insanı özgürlükten, zekadan ve sevgiden uzaklaştırır. Böylesi bir tutum içinde hareket eden,…
Sosyal medyada zihin sağlığı içeriklerinde dikkat etmeniz gereken kırmızı bayraklar
Sosyal medya, artık 7’den 70’e neredeyse herkesin hayatının ayrılmaz bir parçası. Öyle ki ev temizliğinde pratik ipuçlarından yemek tariflerine, yeni…
Aile içi etkili iletişim: Anne ve baba ile nasıl sağlıklı bir ilişki kurulur?
Aşırı kontrolcü ve baskıcı ebeveynlerle düzgün ilişkiler yürütmek ve onları yönetmek kolay bir iş olmasa da bazı başa çıkma stratejileri…
14 Ekim Güneş tutulması ve Türkiye’ye etkileri
14 Ekim 2023 tarihinde 21 derece Terazi burcunda halkalı bir güneş tutulması gerçekleşecek. Güneş tutulması Ay’ın Dünya ile Güneş'in arasına…
Hamilelik belirtileri ve hamilelikte göz ardı edilmemesi gereken durumlar
Bir kadının hayatındaki en önemli dönüm noktalarından ve deneyimlerden biri olan hamilelik, şüphesiz ki keyifli ve umutlu olduğu kadar yorucu…
Nasıl Harika Bir Konuşmacı Olunur?
Topluluk önünde konuşma yapmak, neredeyse her alanda ihtiyaç duyulan mesleki becerilerden bir tanesidir. Ancak aynı zamanda insanların en korktukları şeylerin…
Gıda sektörü, Türk Mutfağı 2.0’da gelecek için bir araya geliyor
“Aynı Masada, Gelecek için Bir Arada” mottosuyla yola çıkan, gastronomi pazarlama etkinliği olan Türk Mutfağı 2.0, yeme-içme sektörüne "Birliktelik" temasıyla…
Sonbahar şarkıları: Rhiannon Giddens, You Put The Sugar In My Bowl
Yıllar boyunca her sonbahar hüzünlü şarkılar dinledim durdum. Fonda Nina Simone çalarken kendime koca bir sürahi dolusu sade kahve yapar,…
Karnınız mı aç, duygularınız mı: Duygusal yeme nedir?
Duygusal yeme, olumsuz duygulara verilen bir yanıt olarak aşırı yeme eğilimi göstermek olarak tanımlansa da yakın zamanda yapılan araştırmalara göre…
Olumlu yapıcı hayal kurma: Düşlerinizle zihninizi ve geleceğinizi iyileştirin
Gün ortasında işlerden bunalmışken şöyle uzak ve sakin bir yerlerde tatil yapmanın hayalini kurduğunuz oluyor mu? Yazın sıcağında hareket etmek…