Şaşırtıcı miktarda protein içeren meyveler ve sebzeler
Vücudumuzun, kas inşası, hormonlar ve nörotransmiterler üretmek gibi işlevleri yerine getirebilmek için sürekli olarak bir protein kaynağına ihtiyacı vardır. Eğer…
Kimsin sen: İyi oluşun yolu benliğin tek ve sabit olmadığını kavramaktan geçer
“Kimsin sen?” diye sorsam kendinizi nasıl tanımlardınız? Böyle bir soru, kesintisizce var olan bir varlık olduğumuz ön kabulünden kaynaklanıyor. Acaba…
Dualite dünyasından çıkış: Deneyimi tamamlamak için her şeyi zıddı ile deneyimleriz
Büyük konuşma başına gelir, Söylediğin söz, kendinle ilgili, deneyiminle ilgili yaptığın taraflı ve kesin yorum diğer ucu deneyimlemen için bir…
İyileşme dediğimiz düz bir yol değil
Yoga, hayatıma girdiğinden beri Özde'yi anlamama yardımcı olan en etkili araçlardan biri! Hayır tek aracım değil! Günümüzdeki modern yoga ile…
Gardırop nasıl sadeleştirilir?
Bahar geldi, bahar temizlikleri başladı! Tozları, kirleri, kışın etkilerini ortadan kaldırırken kışlıklara da veda etme zamanı geldi çattı. Montlar, kazaklar,…
Vajinal akıntı neden olur? Vajinal akıntı renkleri ne anlama gelir?
Vajinanın işlevlerinden biri de rahme ve üreme sistemine giden bir yol sağlamaktır. Vajinadaki sıvılar, doğal olarak asidik bir ortam yaratmaya…
Doğayı evlerimize taşıyan biyofilik tasarım nedir? Nasıl yapılır?
En son ne zaman doğada uzun ve sakin bir yürüyüşe çıktınız? Muhtemelen o anda inanılmaz bir mutluluk ve huzur hissettiğinizi…
Afrika Menekşesi Bakım Kılavuzu
Afrika menekşesi, yıl boyu çiçek açan güzel bir iç mekan bitkisidir. Kadifemsi yapraklara sahip bu bitki isminin aksine bir menekşe…
Tüüüm anneler için birbirinden özel Anneler Günü hediyeleri
Özel gününde, sevgiyle donatılmayı hak eden birileri varsa, hiç şüphesiz annelerdir. Elbette burada, herhangi bir canlıya "annelik" eden herkesten söz…
Her şeyi yapabilirim zihniyeti nedir? Bize ne gibi faydalar getirir?
"Her şeyi yapabilirim" zihniyetine sahip insanlar yeteneklerine inanırlar, hayata karşı iyimser bir tavır sergilerler ve iyi bir gelecek yaratmayı dört…
Ebeveynlere yol gösterecek özel okul seçme rehberi
Çocukların eğitimi, şüphesiz ki ailelerin hayatındaki en önemli konulardan biridir. Ebeveynler, çocuklarının en doğru ve onlar için en uygun olacak…
In Pursuit of Wellness Serisi 10: İş yerinde iyi oluş
Bir düşünün; dağınık, sıkışık, karman çorman, koyu renkli bir odada mı kendinizi daha iyi hissedersiniz yoksa ferah, geniş, aydınlık bir…