Spor yaparken beslenme: Ne yemeli, nelerden kaçınmalı?
Düzenli egzersiz yapmaya başlamak, sağlıklı ve formda kalmak için harika bir başlangıçtır. Ancak doğru bir beslenme programı benimsemeden hedeflerinize ulaşmanız…
Bahçeniz için en hızlı yetişen sebzeler
Yazın gelmesiyle birlikte muhtemelen siz de bahçenizle ilgilenmek için can atıyorsunuz. Ama ne yazık ki heyecanla diktiğiniz domatesler hızlıca olgunlaşlamayacak…
Her karışı tarih kokan bir şehir: Edirne gezi rehberi
Edirne, ülkemizin en batısında bulunan nadide illerimizden bir tanesi ve hem Yunanistan hem de Bulgaristan’a sınırı olması nedeniyle bu ülkelerden…
Karanlıktan doğan ışık: Her kalp sıkışması, kendini bir kalp açılmasına bırakıyor
Hepimiz günün sonunda sadece insanız! İnsanlığımızın kırılgan yerlerinden güçlenmeyi öğreniyoruz. Benim başıma asla gelmez dediğimiz durumlar, başımıza geldikçe sıkışıyoruz, ama…
Bilim açıkladı: 2035’e kadar dünya nüfusunun yarısından fazlası obeziteye yakalanabilir
Obezite, çoğumuzun bildiği üzere dünya genelinde giderek artan ve her yaştan insanı kapsayabilen ciddi bir sağlık sorunu haline geldi. Özellikle…
Neden her yere geç kalıyorum?: Geç kalmak nasıl durdurulur?
Geç kalmak, bazı insanların vazgeçemediği bir eğilimdir. Bu eğilime zaman algısı, zaman yönetimi ve kişilik dahil olmak üzere birçok faktör…
2023 yazının en popüler 14 makyaj trendi
Yüzünüze yakışan makyaj stillerini çok iyi bilseniz de bu yaz bir değişikliğe ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz. Neyse ki havaların ısınmasıyla birlikte…
Evde, işte, okulda, sokakta; zor insanlarla nasıl başa çıkılır?
İşte, evde, sokakta... Zor insanlara hepimiz sık sık denk geliyor; hatta belki bazılarıyla aynı evi paylaşıyoruz. Acaba "zor" insan ne…
Tatil sonrası depresyonunu atlatmanıza ve şehir hayatına adapte olmanıza yardımcı ipuçları
Tatilden döndüğünüzde içinizi garip bir hüzün kaplıyor, yapacaklarınıza ve işlerinize odaklanmakta sıkıntı yaşıyor, şehirdeki hayatınıza adapte olmakta zorlanıyor, sürekli tatil…
Hamilelikte pastil kullanımı: Dikkat edilmesi gerekenler
Hasta olduğumuzda boğazımızın arka tarafında beliren hoşnutsuz hissi biliriz ve bunu kısa süre sonra balgam ve öksürüklerin takip edeceği de…
Gebelikte iştahsızlık neden olur?
Pek çok kadın gebelikte iştahsızlık yaşar. Bazı gıdaları çekici bulmayabilirsiniz veya aç hissetmenize rağmen kendinizi yemeye zorlayamazsınız. Eğer bu belirtileri…
Hosta Çiçeği Bakımı
Hosta çiçeği, bahçelerin yemyeşil olmasını sağlamanın yanı sıra kolay bakılmasıyla dikkat çeken bir bitkidir. Bu nedenle bitkiler konusunda fazla deneyimi…