Değişim, hayatlarımızın kaçınılmaz bir gerçeği… Zamanla, ilişkilerimizde, kariyerimizde, sosyal çevremizde ve kişisel gelişimimizde değişimlere ihtiyaç duyarız. Bu değişim isteğinin pek…
Bazen bizi korkutan şeyler yapmak, Her zamankinden farklı bir yol izlemek, Farklı davranmak Ya da hayatımızdaki olaylara farklı tepkiler vermek…
Birçoğumuz günlük yaşantımızı etkileyen şikayetlerimiz olduğunda doktora başvuruyoruz. Bunun dışında yapılması gereken sağlık taramalarını genellikle ihmal ediyoruz. Bazı hastalıkların erken…
Sıradan bir iş gününün ilk saatleri, günün geri kalanındaki verimliliğiniz açısından kritik bir öneme sahiptir. Bu yüzden iş yerindeki sabah…
Ah şu aşk… Evrenin en güçlü, en gizemli duygularından biri. Kalpleri ısıtan, ruhlara şarkı söyleten, midelerde kelebekler uçuşturan ama hala…
Daha önceki yazılarımda 2023 retroların damga vuracağından söz etmiştim. İletişimin ve zihnin gezegeni Merkür de 23 Ağustos-16 Eylül 2023 tarihleri…
Bütün canlılar hayatta kalma duygusu sonucunda zihinsel ve fiziksel olarak bulunduğu ortama uyum sağlarlar. Bu uyumlanmaya adaptasyon adı verilir. Bir…
Meditasyon da tüm pratikler gibi bir farkındalık çalışmasıdır. Beden pratiklerinden daha fazla özen isteyen bir zihin pratiği de diyebiliriz. Meditasyon…
Ben ben olmaya uzanan her dalımdan utandıkça kendime doladım uzayan kollarımı. Bir diğerine dolanma ihtimali olan her kolumu, kendi boynuma,…
Gebeliğin erken dönemlerinde hafif rahim ağrısı, gebeliğinizde bir problem olduğu anlamına gelmez. Ancak lekelenme ve kanama ile birlikte görülen ağrının…
Antioksidan maddelerin genel sağlığımızı iyileştirdiğini ve bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkiye sahip olduğunu muhtemelen biliyorsunuz. Peki "ana antioksidan" olarak nitelendirilen…
“Şans” hepimizin hayatında en az bir kez sorguladığı bir olgu. “O çok şanslı…”, “Şansım hiç yaver gitmedi…” “Böyle de şans…