X

İki adım ileri bir adım geri giden insanoğlu, birbirinin derdini anlamaktan yine çok uzakta

Lisedeydim hatırlıyorum. Amerika Irak'a girmişti, demokrasi de demokrasi diyordu. Her yerde demokrasi nutukları, tiratlar atılıyor, gelecek baharlardan söz ediliyordu. Biz…

Duygu Meriç

Yeme bozukluklarıyla ilgili mitler ve doğruları

Yeme bozukluğu, temelde insan sağlığına fazlasıyla hasar verecek derecede az ya da fazla besin tüketilmesi olarak tanımlanıyor. Dünya Sağlık Örgütü’ne…

Uplifers

Hamilelikte kafein tüketimi ne kadarı güvenlidir?

Kafein enerji veren ve daha uyanık kalmanızı sağlayan bir uyarıcıdır. Dünya çapında tüketilir ve genel olarak kahve veya çay tüketimi…

Uplifers

Son zamanların en popüler akımı: Sabah 5’te uyanmak, herkes için ideal bir rutin mi?

Son zamanlarda hem TikTok’ta hem de Instagram’da trend haline gelen bir akım var; 9-5 iş rutinine başlamadan önce sabah 5-9…

Uplifers

Ne zaman şifalanırız, ne zaman şifalanmayız?

"Ruh ve madde, birbirlerini karşılıklı olarak sürekli geliştiren iki büyük varlık sistemidir." -Ergün Arıkdal Varlığının kutsallığını deneyimlemeye gelen insanoğlu evrenin…

Esin Demir

İrade yorgunluğu: Karar yorgunluğu olgusunu anlamak

Modern, hızlı tempolu dünyamızda çoğu zaman kendimizi günlük olarak sayısız karar verirken buluyoruz. Bu kararlar ne giyileceği ya da ne…

Aslı Yirsutimur

Hamilelikte aşırı terleme neden olur?

Bazen hamile insanların ayrı bir parlaklığa sahip oldukları söylenir ancak bunun bir kısmı da muhtemelen terlemekten geliyor olabilir. Fakat yine…

Uplifers

Duş rutinini keyifli bir ritüele dönüştürmek isteyenlere: L’Occitane Almond Shower Oil

Günlük hayatın bitmeyen telaşında, ardı arkası kesilmeyen koşuşturmacasında ve yaşamın karmaşası içerisinde, kendinize zaman ayırmak büyük bir ‘lüks’müş gibi hissettiriyor…

Uplifers

Yol, yolda öğrenilir: Her şeyin istediğiniz gibi olmasını beklemeyin!

Senenin son güneşli günlerindeyiz. Biraz güneşi görünce nasıl da mutlu oluyoruz! Farkında mısınız? Oysa önümüz kış... Uzun bir zaman güneşin…

Özde Çolakoğlu

Epikuros’tan duygusal yemeye karşı bir reçete

Sokrates'in öğrencisi Aristippos hayatın amacının hazları olabildiğince arttırmak olduğunu savunuyordu. Acıdan kaçarak yaşamanın yolunu bulmak istiyordu. Epikurosçular ise Aristippos'un bu…

Ceylan Ulusoy

Sağlıklı bir ilişki için partnerinize söylememeniz gerekenler

Sağlıklı ve uzun ömürlü bir ilişki, karşılıklı empati, saygı ve güven temelinde yükselir. Ancak, ne yazık ki bazen istenmeyen birtakım…

Uplifers

Hamilelikte stres bebeği nasıl etkiler?

Hamilelik döneminde yaşanan fiziksel değişimler, bilinmeyen geleceğe dair kaygılar, yenilikler ve yapılacak pek çok şey maalesef anne adaylarının stres altında…

Uplifers