Dürtüsel harcama: Nedir ve nasıl engel olabiliriz?
Görene kadar para harcamayı asla düşünmediğiniz ama gördükten sonra bir saniye bile düşünmeden almanızı haykıran o dürtü... Fotoğraflarda güzel görünüyor…
Felsefi danışmanlık ve koçluk bağlamında kavramlarla yüzleşirsek ne olur?
Bu yazımda kavramlarla yüzleşmenin ne anlama geldiğini ve bu sürecin nasıl bir gelişim fırsatı sunduğunu anlamanıza yardımcı olacağım. Her insanın…
Lucid dreaming deneyimlerini teşvik eden iki girişim
Bilinçli rüya olarak da bilinen lucid dreaming, panzehir özelliği sergileyerek modern hayatın karmaşık ve stres dolu yapısıyla mücadele ediyor. Bu…
Semtin yeni cazibe mekanlarında Beyoğlu Günlükleri başlıyor
İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Kültür Dairesi Başkanlığı’na bağlı Turizm Müdürlüğü ve Beyoğlu Belediyesi “Beyoğlu Günlükleri” adlı kültür sanat serisini sanatseverlerle…
Kardeş kıskançlığı: Aile içi dengeler nasıl sağlanabilir?
Birden fazla çocuğu olan ya da ikinci çocuk sahibi olmayı düşünen her ebeveynin en az bir kez üzerine kafa yorduğu…
Yin yoganın hayatımıza kattığı temel prensipler
Yin yoga ile hayata ve ilişkilere bakış açımızı değiştirmek mümkün. Derin gevşeme, esneme, zihne ve vücuda alan açma odaklı bir…
Müzik ve binaural vuruşlar migreni hafifletebilir mi?
Migreni olan pek çok insan, migren atağı sırasında ve öncesinde seslere karşı hassasiyet yaşar. Bu nedenle çoğu zaman seslerden uzaklaşmanın…
Fo-Ti bitkisi nedir, faydaları nelerdir?
Bitkilerin çeşitli hastalıklara çare olabileceği düşüncesi, çok eski dönemlere dayanıyor ve günümüzde de varlığını sürdürüyor. Örneğin, yaklaşık altı bin yıldır…
Hazırlaması kadar temizlemesi de kolay tek tencerede pişirebileceğiniz lezzetli tarifler
Kabul edelim yemek hazırlamayı, mutfakta zaman geçirmeyi çok seven biri için bile temizlik kısmı en sıkıcı bölüm olabilir. Bu nedenle…
Impact Effort Matrix: Çaba ve etki arasında denge kurmak
Diyelim ki bir ofis yöneticisisiniz ve iş yerinizde verimliliği artırmak için bir dizi değişiklik yapmak istiyorsunuz. Ancak, hangi projelerin en…
Yaşam süresini uzatmayı hedefleyen girişimler
Pek çok insan, günümüzün hızla değişen dünyasında sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek istiyor. Hayat öncelikleri arasında başlarda yer alan…
Neden kendimin en iyisi olabilecekken başkasının ikincisi olayım?
Bence günün sonunda modern şehir hayatının insanları olarak hepimiz uyum sağlamaya çalışırken yorgun düşüyoruz. Bu hayatta uyum sağlamaya çalışmak yerine…