Sıcak havalarda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler
Yaz mevsimi denildiğinde hepimizin aklına açık havada yapılan piknikler, uzayan günler, gün boyu plajda geçirilen eğlenceli dakikalar, üste geçirilen bir-iki…
İyi hissetme yolculuğunu destekleyen meditasyon cihazı geliştiricileri
Bazı insanlar meditasyon pratiklerine daha fazla kontrol katmayı amaçlarken bazıları da bu pratiği uygulama konusunda çektikleri zorluğu gidermeyi istiyor. Bu noktada…
Shibui sanatı nedir? Yaş aldıkça nasıl benimseyebilirsiniz?
Yaş ilerledikçe değişen şey sadece beden değildir; bakış açımız, hayata verdiğimiz tepkiler ve kendimize anlattığımız hikâyeler de dönüşür. Birçok kültürde…
Yaz aylarında cildinizi güneşin zararlarından koruma yolları
Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında cildi korumanın tek yolunun güneş kremi olduğu düşünülür. Halbuki güneşin yakıcı sıcağı altında bazen güneş kremleri…
2026 dünya mutluluk karnesi: Ne kadar mutluyuz?
Her yıl detaylı analizler ve araştırmalar sonucu hazırlanan Dünya Mutluluk Karnesi (World Happiness Report), bir nevi küresel mutluluk karnesi olarak…
Pandora ile Yazın Dönüştürücü Ruhunu Keşfet
Yazın özgür ve spontane ruhundan ilham alan Pandora, yaz yağmurunun güzelliğini PANDORA ESSENCE koleksiyonuna taşıyor. 22 mücevherden oluşan bu özel…
İlk Aşkını Asla Unutmayan 3 Burç Açıklandı
İlk aşk bazı insanlar için sadece geçmişte kalan bir ilişki değildir. Aradan yıllar geçse bile o dönemin heyecanı, masumiyeti ve…
Cilt bakımının ters tepkisi: Retinol uglies ile baş etme rehberi
Retinol, cilt yenileyici bir A vitamini türevi olup cilt bakım rutinlerine dahil ediliyor. Bu retinoid türü, kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerine,…
Stresi tam anlamıyla kontrol edebileceğimiz düşüncesi bize zarar verebilir
Sevgili Klinik ve Örgütsel Psikolog Kıvılcım Kıran ile başladığımız röportaj serisine MindCare kurucu ortaklarından Uzman Nöropsikolog Selin Ilgaz’ın cevapları ile…
Zihnimiz geçmişi neden sürekli bugüne taşır?
Her deneyim yeni. Her an yeni… Bunu teoride bildiğimizi sanıyoruz belki. Ama mesele, yaşamın içinde bunu gerçekten hatırlayabilmekte. Ve sanırım…
Tai Chi ile bedeni ve zihni yenilemenin yolları
Uzak Doğu’nun kadim savunma sanatlarından biri olan Tai Chi, gücünü bedeni akışkan şekilde hareket ettirme felsefesinden alıyor. Bu nedenle sık…
Neden her gün bulmaca çözmelisiniz?
Bulmaca çözmek, hem keyifli bir şekilde vakit geçirmeye yardımcı oluyor hem de beyni ve yaşam kalitesini destekleyen faydalar sunuyor. Bu…