Sağlıklı beslenmenize ve düzenli egzersiz yapmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Bu durumun arkasında hormon sağlığınız bulunuyor olabilir; hormonlar, vücudun yağ yakıp yakmayacağına…
Hayat herkes için zaman zaman zorlaşır. Beklenmeyen kayıplar, hayal kırıklıkları, maddi sıkıntılar ya da ilişkilerde yaşanan kırılmalar… Bu süreçler bazı…
Bitmeyen trafik, iyi planlanamayan zaman, aksayan toplantılar, biriken işler, anlaşmazlıklar, aksilikler, düzeni bozulan ev hali ve daha çok fazla olumsuz…
Sabah uyandınız, elinize telefonu aldınız ve o meşhur aile WhatsApp grubuna bir akrabanızdan şu mesajın düştüğünü gördünüz: "Japon bilim insanları…
Günümüzde yogaya ve yoga eğitmenliğine duyulan ilgi giderek artıyor. Bu iş kolunun çok kolay olduğuna dair bir inançla, kurumsal hayatı…
Ekran başında geçirilen uzun saatlerin, uykusuz bir gecenin ve stresin yüzümüzdeki en belirgin işareti göz altı morluklarıdır. İnce ve hassas…
Çocuk sahibi olmayı düşünüyorsunuz ve partnerinizin iyi bir ebeveyn olmak için gerekli niteliklere sahip olup olmadığını merak mı ediyorsunuz? O…
Çocuk yetiştirme süreci, her ne kadar keyifli ve neşe dolu bir süreç olsa da şüphesiz ki birçok zorluğu da beraberinde…
Günümüzün yoğun temposunda, çevresel faktörler, stres, UV ışınları ve serbest radikaller cildimizin doğal bariyerini her geçen gün daha fazla tehdit…
Bazı insanlar vardır; bir ortama girdikleri anda kimse onları tanımasa bile dikkatler otomatik olarak o kişiye yönelir. Ne abartılı bir…
İlkbaharın gelişiyle birlikte adeta biyolojik bir içgüdüymüşçesine yöneldiğimiz ilk şeylerden biri hiç şüphesiz bahar temizliği! Günlerin giderek uzamaya başladığı, kışın…
Daha önce bağırsak-beyin ekseninden, vagus sinirinden ve ruh halimizin sadece psikolojik olmadığından bahsetmiştik. Bu kez biraz daha derine iniyoruz. Çünkü…