Ciltte oluşan lekeler ve deride belirginleşen siğiller yaşam kalitesini negatif etkileyen sağlık problemleri arasında bulunuyor. Bu rahatsızlıklar, çeşitli ilaçlarla veya…
Hayatımızda zaman zaman birçok sorunla karşılaşabiliriz. Bu sorunlar bazen ne olduğunu tam olarak anlamadığımız durumlar olabilirken, bazen de sorunu çözmek…
Gizlenmek isteyeceğiniz bir dönem olacak sizler için. Zaten sessizliği, sakinliği, gizli kalmayı, kendinizle kalmayı çok iyi biliyorsunuz. Daha çok uyumak…
Eğer birisiyle ilişki yaşıyorsanız veya yaşamak istiyorsanız, muhtemelen bunun sağlıklı olmasını istiyorsunuzdur. Ancak sağlıklı ilişki ne demektir? Bu tanım pek…
Danışan: O kadar zavallıyım ki! Terapist: Yani sen bir zavallısın? Söylediğin şeyle kendini zavallı olarak etiketliyorsun. Kendine şu an verdiğin…
Oxford Üniversitesi’nin Wellbeing Research Center olarak bilinen refah araştırma merkezi, hem wellness sektörüne hem de çalışan sağlığına odaklanan güncel bir…
Hayat diye adlandırdığımız bir sahnenin içerisinde doğuyoruz, büyüyoruz ve sonunda bu sahneden er ya da geç bir zaman içerisinde bize…
Kendinizi analiz edeceğiniz ve kararlarınızı gözden geçirebileceğiniz; “Nerede daha vericiyim? Nerede dengeyi kaçırıyorum?” sorularını soracağınız ve daha çok kendi içinize…
Koşarken ya da koşu sonrası kaval ve uyluk kemiklerinde ağrı, dalak şişmesi, hızlı nefes alıp vermekten ötürü göğüs sıkışması gibi…
Sevgili Okurlar, Size bu haftaki köşe yazımda 'languishing' kavramından bahsetmek istiyorum. Bu kavram hayatımızın farklı dönemlerinde hepimizin karşılaştığı bir duygu…
Yeşil içecekler, son yıllarda sağlıklı beslenme tutkunlarının en yaygın tercihleri arasında. Günümüzde pek çok insan, doğanın sunduğu basit ama etkili…
Kendi öz değeriniz konusunda içinizde sorgulamalar yapacağınız, kadınlarla olan ve diğer tüm ilişkileriniz adına içsel olarak bir neticeye varacağınız, "Evliliğimde…