Food Fashionista Sofra London Karaköy’de!
Londra'da yaşayanlar veya Londra'yı ziyarete gidenler mutlaka duyarlar, bilirler. Orada öyle bir Türk vardır ki, şehir efsanesi tadında bir hayat…
50. yaşta öğrenilen 20 değerli hayat dersi
"Akıl yaşta değil, baştadır" inancı varlığını sürdürüyor olsa da, yaşın kemale ermesi durumunu da unutmamak gerekiyor. 50 yaşına basmış olan…
Tabata protokolü: Ekspres antrenman, en etkili sonuç
Çok sık sık koşu yarışına katılsam bile, antrenman olarak hep koşmamaya çalışıyorum ve farklı bir şekilde antrenman yapmayı tercih ediyorum.…
Yazın tüketebileceğiniz doyurucu ve az kalorili hafif besinler
Birçoğumuz için yılın en beklenen anları geldi çattı. Sıcak ve nemle mücadele halinde geçse de, incecik kıyafetlerle dışarı çıkabildiğimiz, güneşin…
Teknolojinin sesi yükseliyor: Biri yoksa Siri var
Birkaç gündür hiç olmadığı kadar sakin bir halde, çalışma odamda vakit geçiriyorum. Bol bol dinlenme ve etrafta olup biteni sezinleme…
Adım Adım oluşumu ve koşunun iyileştirici gücü
İki yıl önceydi. Hayatımın en başarısız yılını geçiriyordum. Her yıl başarılarım da başarısızlıklarım da olurdu. Fakat 2013 senesi baştan aşağı…
İyi yaşam ve mutluluk nedir, ne değildir?
Not: Aşağıda yazılı olanlar fikirlerimdir. Bir kanıta dayanmamakta, bilimsel ya da pragmatik yaklaşımlar içermemektedir. Kendi deneyimlerim ve sizinle paylaşmak istediğim…
Düşünceleriniz sizin renginiz: Yoga ile yepyeni bir renk yaratmak için öneriler
Eğer bu yazıyı okuyor iseniz, bir dakika durun. Şimdi okumaya devam ederken beş dakika öncenizi düşünün. Aklınızdan geçenlere odaklanın, neler…
Tantra ve tantrik cinsellik hakkında bilmedikleriniz
Tantra ve cinsellik, günümüzde birbirleri etrafında şekillenen kavramlar gibi görülüyor. Ancak, daha geniş bir perspektiften bakma gerekliliği bu noktada devreye…
7 zor patron tipi ve anlaşmayı kolaylaştırabilecek çözüm önerileri
Forbes’da yer alan bir habere göre, işiniz sağlığınızı etkiliyor ya da strese sebep oluyorsa, bu iş bırakmak için iyi bir…
Dünyanın en nadide çay lezzetini Doğadan Beyaz Çay çeşitleriyle keşfedin
Beyaz çay, tıpkı yeşil çay ve siyah çay gibi çay bitkisinin yapraklarından elde ediliyor. Adını, çay bitkisinin tepe tomurcuklarının beyazımsı…
İstanbul’un farklı tatlarıyla keşfedilesi dünya mutfakları
Yeniliklere açık ve biraz da meraklı bir yapınız varsa, Hint, İtalyan, Çin, Japon, Rus, Kore, Avusturya, Fransız, Meksika ve İspanyol…