Crossfit sakatlıklarını önlemenin yolları
Crossfit, genellikle zamana karşı yapılan antrenmanlardan oluştuğu için yanlış anlaşılabiliyor. Maalesef, hareketleri mümkün olduğunca yarım bırakarak, doğru formdan uzaklaşarak yaptığında…
Güney Pasifik’te yol alan bir gemi inanılmaz bir doğa olayına tanıklık etti
Günlük işlerden dolayı fark etmiyor olabiliriz; ancak Dünya her an değişiyor. Bu değişim oldukça yavaş gerçekleştiğinden dolayı biz bunu algılayamıyoruz;…
Hayatınızı farklılaştırmak mümkün; şimdi ‘’Altın Kurallar’’ zamanı
’Bunu sevmezsin ama bir kere olsun benim gel’, 'Programım var demiştin ama lütfen bana yardım et’ veya ‘Şu kariyerde ilerlemek…
Hayat son hızda akıyordu ve ben onu yakalamakta kararlıydım
Paylaşmayı seviyorum; düşüncelerimi, sevinçlerimi, beni büyüten acılarımı, gördüğüm güzellikleri, bildiğim birilerini… Tanıdığım öyle kişiler var ki; her an, her yerde…
Melis Yengil “2. Şans” Uplifers Özel Egzersiz Programı 2. Gün
Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, Uplifers okuyucuları için 2 haftalık özel “2. Şans” egzersiz programının 2. gününde…
Ağız ve diş sağlığını korumada dil temizliğinin önemi
Dil, parçalı yapısı gereği ağızda bakterilerin üremesine en müsait bölgelerden biri. Ağız ve diş sağlığıyla ilgili dişlerin nasıl fırçalanması gerektiğinden…
Bir kadını soymanın gizemi
Bir kadını, meleklerin dokunduğu büyülü bir kutuyu açar gibi soymalısınız. Ona duyduğunuz aşk ne kadar coşkulu olsa da asla acele…
Bilimin yardımıyla kendinizi kontrol etmeyi öğrenin
Amerikalı insanların %92’si yeni yılla ilgili aldıkları kararları hayatlarına uygulamakta başarısız oluyorlar. Bu yüksek oranlı bir başarısızlık olup, nedeni çoğunlukla…
Bizi bizden daha iyi anlayan canlılar: Atlar
Hiç bir atla beraberken size göz ucuyla baktığınızı hissettiniz mi? Eğer öyleyse; merak etmeyin, hayal görmüyorsunuz. Yapılan yeni bir araştırmaya…
Çin’in en başarılı adamından hayata ve başarıya dair ilham veren sözler
Jack Ma ismini hiç duymamış olabilirsiniz ancak Dünya ekonomisinde dengeleri değiştiren Alibaba.com efsanesini duymamış olamazsınız! Global e-ticaret devleri Amazon.com ve…
Her şeyin ‘en’lerde yaşandığı yer: Dubai
Dubai ile ilgili belirtmek istediğim ilk şey kesinlikle araştırıp okuduğunuz gibi bir şehir olmadığı:) Bence burası küçük Las Vegas. Kışın…
Beyinle ilgili bilmeniz gereken 5 gerçek
Eski bir hacker ve grafik tasarımcı olan Moran Cerf, önce film yapımcısına, sonra nörobilimciye, profesöre ve en sonunda da pazarlama…