Hepimizin zaman zaman kendini güzel bulmadığı, yüzündeki ya da vücudundaki kusurlara odaklandığı ve hem ruhsal hem de bedensel olarak kötü…
Anlık tatminlere karşı duyulan yoğun bir istek olarak tanımlanan dürtülerin kontrolü, insan olmanın en temel taşlarından biri. Bu kontrol yeteneği…
Her gün minimalizm ve hayatı sadeleştirme ile ilgili onlarca makale, e-kitap ve bloga maruz kalsak da bizce minimalizmi hayatlarımıza uygulamanın…
Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, Uplifers okuyucuları için 2 haftalık özel “2. Şans” egzersiz programının 3. gününde…
Batum'dan döneli neredeyse bir ay olacak aslında, ama yazılacak o kadar konu olunca, insan aklındakileri zaman içinde de olsa derlemek…
Hayatım boyunca hep zayıftım ve yemek yemeyi hep çok sevdim. 2015 yılı birçok açıdan farkındalık kazandığım bir yıl oldu. Hayat yolculuğuma…
Vajinanın, yapısı gereği diğer pek çok organa göre daha komplike ve anlaşılmaz olduğunu; bu yüzden de kadınlar için mutlak bir…
Akıllı telefonların adeta ellerimize yapıştığı hatta onlarsız geçen bir dakikanın bile zor geldiği bugünlerde, bu cihazların sağlığımıza ve dış görünüşümüze…
'Yapamayacağım', 'Başaramayacağım', Olmuyor’ gibi olumsuz cümleler ve üstesinden gelinememe, baş edememe hissiyle başlar korkular. Başlarda sadece küçük bir ürküntü iken,…
İki farklı otelde konaklama seçeneği ve Şubat sonuna kadar British Airways ile uçuş dâhil fiyatlarla, seçiminizın yapın, Tony ile dönüşümü…
Heteroseksüel kadınlarla gey erkeklerin arkadaşlıkları yıllardır popüler kültürün en çok tartıştığı konulardan biri. Kitaplar, televizyon programları, filmler yıllardır bu arkadaşlıkların…
40 yaşına yaklaştığınızda bu durumun sizi rahatsız etmediğini söylemek pek de gerçekçi sayılmaz. 40 öyle bir sayıdır ki, insan sonunda…