Aşırı yemek yemenize neden olan 5 duygu
Duygular tek başına "iyi" veya "kötü" olamaz. Duygular, bizlere hayatımızın hangi alanlarında değişiklik yapmamız gerektiğini gösteren araçlar olarak kullanılabilir. Fakat…
Her şeyi ertelemeye başladıysanız bunu okumayı ertelemeyin!
Bu yazım bugünün işini yarına bırakanlara gelsin. Baharın ilk günlerini yaşıyoruz, yorgunluk, bitkinlik, rehavet baş göstermeye başladı sanıyorum. Böyle zamanlarda…
Mutfakta harikalar yaratmanızı sağlayacak pratik tüyolar
Mutfakta harikalar yaratmak ve görenlerin iştahını kabartacak sunumlar yapmak için illa binlerce sayfalık yemek kitapları devirmek gerekmiyor. Sizin için derlediğimiz…
Seyahatlerinizde sağlıklı beslenme rutinini bozmamanın yolları
Seyahat ederken ne yediğiniz gerçeği, sağlığınız için büyük önem taşıyor. İş sebebiyle veya bir kaçamak için gittiğiniz yerlerde hasta olmak,…
Mutluluğu maksimuma çıkarmanın temel prensipleri
İnsanlığın evrensel ortak paydası nedir desek cevabımız hiç kuşkusuz “mutlu olma amacı” deriz. Çünkü insanoğlu hayattaki tüm eylemlerini, gelecek planlarını…
35. İstanbul Film Festivali için geri sayım başladı!
35. İstanbul Film Festivali 7-17 Nisan tarihleri arasında olacak. Film programı ise geçtiğimiz günlerde açıklandı. 35. İstanbul Film Festivali, 62 ülkede…
Kendindenmiş gibi sevmek: Üvey çocuğunuzla sağlıklı bir ilişki kurmak
Evlendiğiniz veya ilişki içerisinde olduğunuz kişinin halihazırda çocuğu olması hassas bir durum yaratabiliyor. Bu durum herkes için zor, stresli bir…
Yaptığımız şeyi neden yaptığımızı doğrudan etkileyen 6 insan ihtiyacı
Bazı kavramlar size de tuhaf gelmiyor mu? Mesela; “Başarılı olma korkusu” veya “Kendini sabote etmek”. Ya da her şey tam…
5 dakikada yapabileceğiniz “tembel işi” saç modelleri
Yaklaşan baharla birlikte stilinize taze bir dokunuş yapmak isteseniz de bunu her seferinde erteliyor musunuz? Ya da ayna karşısında /…
Yoganın madde bağımlılığı üzerindeki etkileri
Bağımlılık tedavisi hem fizyolojik hem de psikolojik bağlamda karmaşık ve zorlu bir süreçtir. Bu yüzden tedavi metotları kişiden kişiye değişiklik…
Merve Hatipoglu ile yeni bir egzersiz deneyimi; GYTRONIC
Foodfashionista, şimdi oldu sporfashionista:) Malum beni yemek ile ilgili yazılarımdan tanıyorsunuz; ama ben aslında bir o kadar da iyi beslenme…
İşinizi kaybettiğinizde tekrar harekete geçmenin yolları
"Eğer uçamıyorsanız koşun. Eğer koşamıyorsanız yürüyün. Eğer yürüyemezseniz o zaman emekleyin. Ne yaparsanız yapın, yeter ki ilerlemeye devam edin." -Martin…