Kalp sağlığında yeni dönem: Kadınlar egzersizden erkeklere göre neden daha fazla verim alıyor?
Geleneksel bilim uzun yıllar boyunca daha fazla hareketin daha sağlıklı bir yaşam sürmeye katkı sağladığını her iki cnsiyet için de…
Temizliğin Geleceği: Dyson V16 Piston Animal Hayatımızda Neleri Değiştiriyor?
Hafta sonu yapılan huzur dolu kahvaltının ardından, sandalye altına dökülen ekmek parçaları, fark etmeden yere damlayan çay izleri… Keyif dolu…
Psikolojiyi konu alan film önerileri
İnsan zihni, hayattaki en karmaşık ve anlaşılmaz alanlardan biridir. Duygular, düşünceler, davranış kalıpları, kimlik arayışları, psikolojik travmalara ve daha pek…
Bitkisel protein ve beyin sağlığı: Vegan beslenmenin duygusal etkileri
Son dönemde sağlık alanında trend olarak karşımıza çıkan bitkisel protein temelli vegan beslenme, fiziksel sağlığın da ötesinde beyin sağlığı ve…
‘Alışkanlık istifleme’ yöntemini nasıl uygulayabilirsiniz?
Yeni alışkanlıklar edinmek isteyip de bir türlü bu isteğini gerçekleştiremeyen insanların radarına etkili bir yöntem giriyor. Türkçede 'alışkanlık istifleme' yöntemi…
KBB kış üçgeni enfeksiyonları: Sinüzit, geniz akıntısı ve kulak enfeksiyonları
Kış aylarıyla birlikte artan burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, sinüzit ve kulak enfeksiyonları çoğu zaman “mevsimsel” denip geçiliyor. Oysa bu tablo,…
Aktif yaşama ve spora dair öne çıkan 2026 wellness trendleri
Yeni yıl yaklaşırken yeteri kadar hareketli bir yaşam tarzı benimseyerek huzura, mutluluğa ve dayanıklılığa kavuşma fikri hızla yeşeriyor. Bu anlayışın…
5 kombin kuralı: Giyinme stresini azaltan yöntem
Giyinmek keyifli bir eylem olmalı. Ama çoğu zaman öyle hissettirmiyor. Dolap dolu, askılar sıkışmış, çekmeceler tamamen dolu… Buna rağmen sabah…
Dijital göçebe kültürü: Gezerken çalışmanın zorlukları
Dizüstü bilgisayarını sırt çantasına atıp dünyayı dolaşarak çalışmak, kulağa ilk etapta kusursuz bir yaşam biçimi gibi geliyor. Dijital göçebe kültürü,…
Yas süreci: Karanlığı aydınlatmak değil, onunla yaşamak
Geçen Instagram'da bir video gördüm. O kapıdan çıkarsan annen istediği hayalini kurduğu hayatı yaşayacak ama sen olmayacaksın kabul eder misin…
Son yılların en çok konuşulan romanları
Romanlar, bizi başka dünyalara götürerek zamanda ve farklı duygular arasında gezinmemize olanak tanır. Edebiyat dünyasının sarsılmaz klasiklerinde olduğu kadar son…
Yeni yıl temizliği: Yılbaşından önce vedalaşmanız gerekenler
Işık hızıyla geçip giden bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanırken, çoğumuz yaşamımızdaki değişimlerden, iyi ya da kötü tüm deneyimlerden, yeni…