Gerginliği ve ağrıları yok eden 15 dakikalık Vinyasa egzersizi ve farklı Vinyasa yöntemleri
Kötü bir uyku, iş yerinde masanızın başında geçirdiğiniz uzun saatler ya da yorucu ve uzun bir fitness seansı... Bedeninizdeki ağrılara…
Çocuklar için “farkındalık” soruları
Günden güne büyüdüğünü izlediğiniz küçük bebeğiniz artık 5 yaşına geldiğinde tüm aile bireyleri için yeni bir dönem başladı demektir. Günün…
Heyecan, arzu ve ait olma üzerine
Önümde boş bir sayfa, "ne yazsam bu hafta" diye düşünüyorum. Bir türlü ilham gelmiyor, genelde sıkıntı çekmem yazarken. Kalkıp bir…
Çiğ mutfağın temeli: Çimlendirme
Çimlendirme yani filizlendirme ilk kez Çinliler tarafından uygulanmıştır. Milattan önce, Çin'de soya fasulyesi filizleri insan doğasını desteklemede ve hastalıkları iyileştirmede…
Bir çiçekten hayat dersi
Bugün bir çiçekten muazzam bir ders aldım... Son birkaç aydır hayatım oldukça yavaş akıyor. Hareketli ve enerjik bir özüm olduğu…
Aşk “sınırsızlığı” sever
Benim için normal hayatta yaşadığımız "sınırlılık" düşüncesinden esinlenmek, bir de bunu aşk halimize koymak oldukça zor, fakat gerçekten hepimizin bu…
Japonya baharı böyle karşılıyor: Wisteria Festivali
Japonya'da bahar ayları yılın en büyüleyici zaman dilimi. Yalnızca ülkenin bahar aylarında açan güzeller güzeli kiraz çiçekleri nedeniyle değil üstelik,…
Film severlere müjde: SALT Galata Perşembe Sineması ilkbahar programıyla başlıyor
Teknoloji ne kadar ilerlese de, izlemek istediğimiz her film her an elimizin altında olsa da, bazılarımız sinema salonlarının keyfinden vazgeçemiyoruz.…
Kariyer odağını geri kazanmanın 4 yolu
Yeni bir işin ilk günü, yeni insanlarla tanışmanın hafif endişe dolu heyecanı, tebdil-i mekandaki ferahlık… Tüm bunlar iyi güzel de,…
“Şehirden kaçış”ta bu hafta: Tüm doğal güzelliğiyle Akçakoca
Bir süredir aklımda olan ve gitmek için fırsat kolladığım Akçakoca, deniz hasretimin tavan yaptığı bir anda hafta sonu planımıza girdi.…
Dövüş sporu meraklıları için ilham verici Instagram hesapları
İster motive olmak için, ister kısa tutorial’lara ulaşmak için, ister gündemi takip etmek için olsun, dövüş sporlarına ilgi duyuyorsanız sosyal…
Her an yaptığımız muhteşem tercihlerimiz üzerine: Tam doğru ve tam yanlış nedir?
Bazen çok düşünerek karar vermek durumunda kalırız ya da bazen öyle anlar olur ki sadece kalbimizden gelen sesi içimizden geçeni…