X

Festivale sabahın ilk ışıklarıyla başlayın: Cappadox açık hava programı

Hızla yaklaşan Cappadox 2017, artık programlarını açıklamaya başladı. Önceki yazılarımızda bahsettiğimiz çağdaş sanat programı gibi, Cappadox açık hava programları, festivalin gözde…

Uplifers

Gardırop temizliği için uygulayabileceğiniz pratik yöntemler

Baharı karşılarken gardırop temizliği yapmak kadar insanı ferahlatan şey azdır. Gardırop temizliği hem dolabı elden geçirip sınıflandırmamıza, hem de aradığımızı…

Uplifers

Gün arasında tazelenmenin en yeni yolu: Power Nap

Hepimiz zaman zaman gün içinde şekerleme yapma ihtiyacı duyarız. Bu ihtiyaç bazen yemek yedikten sonra rehavet çökünce, bazen çok yoğun…

Uzman Psikolog B. Asena Soydaş

Boston ile tanışma: Temel gezi rehberi

Amerika Birleşik Devletleri’nin doğu kıyısında bulunan Boston sokakları, bulunduğu ülkenin koşulları göz önüne alındığında tarih ile dolu. Kurulduğu 1630 senesinden…

Gözde Kızılkan

Amacımız hep mutlu olmak mı bu hayatta; öyle bir gerçeklik var mı?

Meditasyon Eğitmenliği Eğitimi alırken Bilincin Boyutları konusunu işlerken hocam Ezgi Sorman şunu söylemişti: "Amacımız hayatı sürekli en yüksek bilinç boyutundan yaşamak…

Gamze Baytan

Geçmişin başarısız ilişkilerini bugüne dönüştürmeye: Hayat beni aşka inandır!

Hani bazı sınırlar vardır hepimiz için, bir şeyler "geçmişte" kaldığında üzerilerine kapıları kapatırız bir odaya kilitleriz adeta o geçmiş olanları.…

Pınar Özeken (Ulus)

İyi bir uyku uyumanız için yatak odanızda olması gerekenler

İyi uyku, iyi olmanızı sağlar. Bir düşünün; herhangi bir doktor daha az uyumanızı tavsiye eder mi? Geceleri uyumak, yaşımız veya…

Uplifers

Kadınlar ofiste birbirinin destekçisi mi yoksa köstekçisi mi?

Yıl 2017. Hala gündemde toplumsal cinsiyet eşitliği mevzu bahis. Dünya Ekonomik Forumu’nun Küresel Toplumsal Cinsiyet Uçurumu Raporu'na göre, toplumsal cinsiyet…

Özlem Sökmen

Kendimize dair sahip olduğumuz 6 yanlış yargı

Çocukluğumuzdan beri çeşitli bilgiler, ön yargılar ve inanç sistemleri içinde yaşıyoruz. Bunların içinden doğruyla yanlışı, gerçekle hurafeyi ayırt etmek zamanla…

Uplifers

Hip-Hop kültürü hakkında bilinmeyen gerçekler: Hip-Hop Barış Bildirisi

Hip-hop kavramı ne anlam ifade ediyor ve Hip-Hop denildiği zaman zihninizde ne canlanıyor? Büyük ihtimalle popüler kültürün içinde sayılabilecek, Hip-Hop…

Flow Radyo

Toplumsal kaygı bozukluğu ve toplumdaki yansımaları

Toplumsal kaygı bozukluğunda kişinin temel kaygısı, çevresindeki kişilerin arasında küçük düşeceği bir davranışta bulunmak ya da yargılanacağı bir düşünceyi ifade…

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu

Geç olsun güç olmasın!

Her yoga bitiminde klasik bir kapanış seremonisi vardır. Yoga derslerine katıldıysanız mutlaka biliyorsunuz. Avuçların, iki elin parmakları kalbinin önünde birleşir.…

Ayşe Özgür Köroğlu