“Kendimizi eksik hissetme” yanılgısını nasıl aşabiliriz?
Takım olmak ve liderlik gibi kavramların tam olarak özümsenemediği topluluklarda veya şirketlerde, "zayıf yönlerini geliştirmek" diye bir konudan sıklıkla bahsedildiğini duymuşsunuzdur.…
Zorlu anların şifası: Nefes
Yoğun iş temposu, beklenen hedefleri tutturmanın baskısı, eğer tutturamazsan işten atılma korkusu, ebeveyn olmanın getirdiği sorumluluklar, sınavlar, trafik ve hiç…
Enerjimize katılanlardan enerjimizi katlayanlara: Dönüşmekten korkmuyorum!
Yine derin bir yazı olacak, başlık sizi de benim kadar korkutmuştur tahmin ediyorum ki. Sonunda nereye bağlayacağım inanın bu yazıma…
Kendinize olan güveninizi artırmanın formülü
İster küçük bir dükkan sahibi olun, ister büyük bir holdingin yönetimininde olun; kendinizden şüphe duyuyorsanız tehlikeli bir yol girmiş olabilirsiniz.…
Uykunuzda kullanabileceğiniz muhteşem güçleriniz
Tarih boyunca pek çok araştırma yapılmıştır uyku üzerine. Öncelikle, vücudumuz yani biz neden uyumaya ihtiyaç duyarız? Uykuyu bu derece farklı…
Zihinsel esnekliği arttırmanın 5 etkili yolu
Ünlü evrimbilimci Charles Darwin’in "survival of the fittest" prensibini çoğumuz duymuşuzdur. Yaygın kanının ve google translate’in iddia ettiğinin aksine bu…
Yurt dışı tatil önerileri: Schengen vizesiyle gidilebilecek uygun fiyatlı tatil rotaları
Yaz tatili yaklaşıyorken planlar yavaştan yapılmaya başlandı. Dövizin artması tüm seyahat severleri üzdü. Neyse ki hala uygun fiyatlı tatil rotaları…
Her gün kullandığımız “şebeke suyu”nda karşılaşabileceğimiz sorunlar ve çözümleri
Evlerimizde uzak kaynaklardan uzun borular ile ulaşan şebeke suyunu kullanırız. Bazen şebeke suyunun olmadığı, yetersiz geldiği zamanlarda veya isteğe bağlı…
Sahiplenme, sorumluluk, özgürlük üzerine…
Sahiplenmek, sahiplenilmek bir manada insana güç ve güven hissettiriyor. Bir takımın taraftarı, bir grubun üyesi olmak gibi... İnsan bir manada…
Bahar yorgunluğu varsa ondan kurtulmanın çareleri de var!
Dışarıda mis gibi hava, canlanan bir doğa, yavaş yavaş yüzünü gösteren güneş; renkli, ılık ve ışıl ışıl parlamaya başladı bile!…
Spor yaparken daha hızlı yağ yakmanızı sağlayacak tüyolar
Sadece kilo vermek değil, yağ kaybetmek mi istiyorsunuz? Kardiyo, özellikle de yüksek yoğunluklu interval egzersizler kilo kaybetmenin en iyi yolu.…
Açık bir kalple yaşamak
Bundan yıllar önce bir gün "Benim bir hayalim var." dedi Martin Luther King ve bunu öyle kalbinden öyle inanarak paylaştı…