Çocukken dayatılan algılara karşı veganlık ve sağlıklı beslenme
Çocukluktan bu yana birçoğumuz çevremizdekilerden ve okulda öğretilenlerden et yemenin, omnivor beslenmenin (hepçil beslenme) faydaları hakkında onlarca şey duymuşuzdur. Ne…
Gelecek diye beklemekte olduğumuz bir an: “Şimdi”
Kilo vermeyi hedefleriz, gelecek üç ay sonra "ancak" güzel gözükebileceğizdir çünkü beş kilo daha zayıf olacağız. Gelecek kış yapılacak tatili…
Hayatta daha güçlü olmak için aradığınız motivasyonu bulmanın 10 yolu
Her gün yaptığımız şeyler bize sıradan günlük rutinler gibi gelebilir ancak aslında bizi ve yaşadığımız hayatı tanımlayan şey, her gün…
Lezzetli, sağlıklı ve pratik: Kolayca hazırlayabileceğiniz öğle yemeği kutuları
Bazı günler koşullar ve yoğunluk, sağlıklı beslenmek için, sağlıklı beslenmeye zaman ayırmak için pek de elverişli olmayabiliyor. Toplantıdan toplantıya koşuşturmaktan…
Daha fazla hissetmek istiyorsanız “deneyim”leyin!
Ben benim hayatıma iyi gelen, kalbimi temizleyen, ruhumu hafifleten bilgilere inanmayı seçen biriyim. Kalbim ve vicdanım ise bu hayat yolunda…
Hayat, gördüğünüzden çok daha fazlası: Sağlıklı Yaşam Trendleri Fuarı başlıyor!
"Bedeninize iyi bakarsanız, içinizde parlar." -Robert Urich Sağlıklı yaşamak, bilinçlenmek, değer bilmek demek. Sağlıklı yaşamak sahip olduğun bedeni ve zihni…
Güçlü ve sıkı bir vücut için güçlü bir yol: AquaJog®
Bugünlerde havuza başka bir gözle bakıyoruz... Koşu bandında koşmaktan, salonda fitness yapmaktan sıkıldıysanız, terlemekten hoşlanmıyorsanız, yeni bir alan arıyorsanız ve…
Sonbahar – Kış dekorasyon trendleri: İç mekanları kışa nasıl hazırlarsınız?
Sonbaharın habercisi Eylül ayının sonuna geldik. Tatil bitip okullar açılınca herkes yaşadığı evde kışa daha taze ve yeni bir ruh…
Kovandan gelen mucize: Apiterapi
Arı ürünlerinin, bir ya da birden fazla hastalığın önlenmesi ya da iyileştirilmesi amacıyla kullanılmasına; “apiterapi” denir. Her biri ayrı bir doğal…
İtalya’nın masal köyleri: Varnezza, Corniglia, Manarola ve Riomaggiore
Bu hafta İtalya seyahatnamesini kapatacağım demiştim. Ama bir türlü bitiremiyorum bu seriyi. Hazır değilim galiba bitmesine ve Bozcaada’daki Ayazma sahilinde…
“Huzurlu ve sağlıklı pozisyonda uyuyorum, zinde ve dinamik uyanıyorum”
Karşı konulmaz çekiciliğiyle her gün zaman ayırdığımız güzellik: Uyku Yaşamımızın yaklaşık %25’ini kapsayan güzellik: Uyku Fiziksel ve zihinsel sağlığımızı destekleyen…
Acıdan geçtiğin yolu sevmeye hazır mısın?
"Zor diyorsun. Zor olacak ki imtihan olsun." -Mevlana Son iki haftadır çok sık olarak karşıma çıkan bir konuyu paylaşmak istiyorum.…