Topluluk önünde konuşma yapmadan önce gerginliğinizi gidermenin 9 püf noktası
Sahneye çıkmadan, topluluk önünde konuşma yapmadan, müşterilerinize önemli bir sunum yapmadan önce mide bulantısı, terleme, anksiyete veya panik duygusu gibi…
‘Şimdi biz neyiz?’: Adı konulamayan ve sınırları belli olmayan duygusal ilişkilerin olumsuz etkileri
İnsanın ruh eşini bulması, diğer insanlarla yakalayamadığı özel çekimi, uyumu yakalayıp birine ilgi duyması çok nadir rastlanan bir durum. Sadece…
İstanbul Maratonu’na birkaç gün kala: Apple Watch ile son maraton hazırlıkları için öneriler
İlk kez 1973 yılında ortaya atılan “kıtalararası koşma” fikri ve 1979 yılında bir grup turistin girişimiyle gerçekleşen ilk koşu, günümüzün…
Sigarayı bırakmak için adım adım: Sigara neden içilir?
“Neden içiyorsun?” diye birkaç yıl önce başlamış bir gence sorduğumuzda “yaa ne bileyim, keyifli, hoşuma gidiyor, bazen başımı döndürüyor, öylesine…
Kendimize sormamız gereken en önemli soru: “Bugün bir başkası için ne yaptım?”
“Bıktım şu bağış toplayanlardan” dedi bir arkadaşım geçen gün. “O kadar çok koşan arkadaşım var ki. Hepsi de bağış topluyorlar.…
Diyete başlamakta zorlananlara özel 10 motivasyon önerisi
Sürekli diyet yapmalıyım düşüncesi, diyet yapmaktan daha zor. Çünkü içten içe sürekli diyet yapmış gibi yorgun ve hiç başaramamış gibi…
Aşk damıtılmayı sever: Aşkın en saf hali üzerine
Ekim ayının başında özellikle hislerimize ve en önemlisi aşk ve sevgi kavramlarına ağırlık vereceğimi paylaşmıştım. Belki sizler bu yazımı Kasım…
Utanma duygusuyla yüzleşmek: Özür dilemek neden bu kadar zor?
“Hata yaptım, çok üzgünüm” demek bazen birçok kişi için çok zor olabiliyor. Örneğin yakın zamanda dünya gündeminde çokça yer tutan…
Hayatı çekilir kılabilmek için mutlaka bilmemiz gereken 7 hayat dersi
Hepimizin hayatında bazı “a-ha!”anları vardır. Bu, bir gün batımında bir arabada ilerlerken gördüğünüz bir manzarayla yaşadığınız bir aydınlanma anı olabilir.…
Ahmet Erol’dan tarihi gerçeklerin ve kurgunun mükemmel uyumu: Fatih’in Gizli Mabedi
Geçmişin izlerini sürebilmemizin ve uzun yıllar önce yaşananlara tanıklık edebilmemizin en sürükleyici, en keyifli ve belki de en heyecanlı yolu…
Yas herkes içindir, yaşanmalıdır
Yas, kişinin kayıp karşısında verdiği doğal bir yanıttır. Kayıplarımız somut (ölüm ve ayrılık sebebiyle oluşan kayıplar) ve gelişimsel (anneyi kaybetme…
Sporda açılan çığır: Giyilebilir teknolojinin dünü, bugünü ve geleceği
Son yıllarda teknolojiyle ilgili tüm konuşmalarda mutlaka sözü geçen giyilebilir teknoloji, bir süredir günlük yaşamımıza girmeye ve hayatımızı kolaylaştırmaya başlamış…