Işıl ışıl, bembeyaz dişler için doğru diş fırçalama ve diş bakımı yöntemleri nedir?
Dişler, işlevi kadar fiziksel etkisiyle de dış görünüşümüzün en önemli parçalarından biri. Yüzümüzün şeklini, bakışlarımızı, duruşumuzu ve hatta ruh halimizi…
Hem cinsel hayatınızı hareketlendirecek hem de enerji seviyenizi artıracak bir diyet
Yediğimiz sağlıklı yağları azaltmak, kendimizi kısıtlanmış ve sürekli aç hissetmek kilo verme sürecinde sıklıkla yaşadığımız durumlar. Ancak alışılmış diyetlerin aksine, yeni…
Yüklerinizden kurtulmak ve yaşamın tadını çıkarmak için: Kontrolü bırakmanın gücü
Hepimizin etrafında, herkesi ve her şeyi kontrol etmeye çalışan en az bir kişi vardır. Belki de o kişi sizsiniz. Bu…
Yogiler de kanser olur: Kanseri yenmiş bir yoga eğitmeninin derslerle dolu hikayesi
Kanser bugün hala zor bir hastalık. İyileşme sürecinde büyük emek, çaba, inanç ve pozitif düşünce gerektiriyor. Öte yandan tedavi sırasında…
Aydınlanma Çağı filozofu John Locke’un izinden: Gerçek bilgiye ulaşmak ve deneyim
“Hiçbir insanın bilgisi, edindiği tecrübenin ötesine geçemez.” Bu cümlenin sahibi olan ve 1632 yılında İngiltere’de doğan John Locke, düşünce özgürlüğü…
Sağlığınıza sağlık katıp yulafı sevmenizi sağlayacak 3 nefis tarif
Diyete veya sağlıklı beslenmeye ilk adımı atanların karşısına birçok popüler besin çıkıyor. Yulaf da bunlardan bir tanesi. Yulafın bu kadar…
Evde sirke yapımı hakkında merak edilen tüm sorular ve denenmiş bir tarif
Biri sana bir iyilik yaptığında ne hissediyorsun? Mesela seni hiç tanımadan ve samimiyetle güleryüz gösterdiğinde; mutfağında pişirdiğinden ayırıp ayırıp getirdiğinde,…
Bebeğinizin beslenmesi hakkında doğru sanılan 6 şehir efsanesi
Tıbben gerek duyulmadıkça bebeğinizin ilk altı ay sadece anne sütü alması yeterlidir. Anne sütü onun enerji ve besin öğesi gereksinimini…
Bunları boşver ne haber aşktan?
Çoğumuz başlığı gördüğümüzde şarkıyı hatırladık, tanıdık gelen bir şarkı sözü oldu… Bu hafta çok yorgun bir halde eve dönerken geç…
Sağlıklı bir vejetaryenin tüketmesi gereken bitkisel kaynaklı proteinler
Vejetaryen kelimesi Latincede sağlam, yaşam dolu ve canlı anlamına gelen vegatus kelimesinden türetilmiştir. Günümüzde artık hayvansal gıdaların endüstriyel hale gelmesiyle hem…
Hepimiz özgürlüğün peşindeyiz: Bu huylardan vazgeçsek hayat daha güzel olmaz mı?
Hayatta en önemli şeylerden biri insanın kendi olması. Ancak bazen kendimizle ilgili gerçekleri kabul etmek istemiyoruz. Oysa insanın kendini kabul…
Hafta sonu tazelenerek şehre geri dönmek isteyenler için bir alternatif: Farkındalık Festivali
Hafta içi günün erken saatlerinden akşam saatlerine kadar iş düşünmek zorunda kalan ve sürekli çalıştığımız için yorulan zihinlerimiz ancak hafta…