Dünyanın farklı şehirlerinden yaz – kış vazgeçemeyeceğiniz en iyi dondurmacılar
"Yazın vazgeçilmez tatlısı nedir?" desem herhalde çok büyük bir çoğunuzdan aynı yanıtı alırım; dondurma! Kimileri için yazın serinlemenin en tatlı yolu,…
Uzun süre tok kalmak için: Kahvaltıda protein içeren besinler tüketmenin önemi ve tok tutan 2 tarif
Mis gibi kızarmış ekmek kokularıyla güne başlamak gibisi var mı? İtiraf edelim, güne kahvaltıyla başlamak sadece bedeni değil, ruhu da…
Hayata “izin vermeye” hazır mısınız?
Sadece bir kez denediğimizde ve bu tek denemede başarısızlığa uğradığımızda ne yaparız? Çoğu zaman tek kelimede, birçok olası şansımızı yok…
İklim değişiklikleri karakterimizi nasıl etkiliyor?
İnsanların karakterini biçimlendiren faktörlerden birinin, yaşadıkları yerin iklimi olduğu uzun süredir düşünülüyordu. Bu konuda yapılan yeni bir araştırma, bu teoriyi…
Cem Yılmaz’ın merakla beklenen son filmi “Arif V 216” bugün vizyona giriyor
Arif V Cem Yılmaz Yıl 1995. Yer Ankara, Çankaya, Beykoz Çorbacısı. Ben o zaman ilkokuldayım. Okuldan çıkmış eve giderken çorbacıda…
Bilimin sunduğu yeni alternatif: Kişiselleştirilmiş beslenme nedir?
Geçtiğimiz yüzyılın ortalarından itibaren beslenme, insanlığın üzerinde çokça düşündüğü, araştırma yaptığı ve tartıştığı bir konu haline geldi. Bu durum beraberinde…
Bebeğinizi sağlıklı beslemek için bilmeniz gerekenler: 10 soruda ek besinlere geçiş
Bebeklerin sağlığı denince kafamızı kurcalayan birçok soru vardır... "Yeterince su içiyor mu?", "Yeteri kadar sağlıklı besleniyor mu?", "Ek besinlere başlamalı…
Yapmak istemedikçe yapılan ve kötü hissettiren hareketler: Tikler
Tikler, çocuklarda ve erişkinlerde ortaya çıkan tekrarlayıcı istemsiz hareketlerdir. Baskı altına alınabilse de, bu istemsiz hareketler sadece ertelenebilmektedir. Baş sallama,…
Negatif duyguların farklı yüzleri: Öfkeyi etkili şekilde dışa vurmanın 5 pozitif sonucu
Öfke, kızgınlık, üzüntü veya utangaçlık gibi duyguların "bedelleri olan" duygular olduğuna inanma eğilimindeyizdir. Ancak araştırmalar inandığımızın aksine, öfke başta olmak…
Ekmeğinizi kendiniz yapın: Birbirinden lezzetli ve pratik 2 ekmek tarifi
Sağlıklı beslenmeyle ilgili herkesin kafasında birçok soru ve yanlış algı olabiliyor. Bu algılardan bir tanesi de ekmeğin kilo almaya sebep…
Aşk bilinmeyeni sever: “Ben her zaman sana aşıktım”
“Bir ağaç bir kuşa nerelisin diye sormaz, yalnızca şarkısına eşlik eder.” Halil Cibran Aşk bu, bilinmeyeni sever. Oysaki hayatımızın her…
Günde yalnızca 5 dakika ayırarak six-pack sahibi olmanın yolu
Dergilerde veya reklamlarda gördükleriniz gibi kaslı bir karna sahip olmak istiyorsanız, aslında yapmanız gereken iki şey var; sıkı bir beslenme…