X

Sessizlik kampından notlar: Bir deneyim olarak ‘sessizlik’ ve hissettirdikleri

Yazın gittiğimiz yoga inzivasında hocamız, bir akşamüzerinden ertesi gün öğlene kadar sessizliği deneyimleyeceğimizi, hiç konuşmayacağımızı, bir şeye ihtiyacımız olduğunda yazarak…

Gamze Baytan

Arka miyofasyal hattı gevşetmenize yarayan 3 ofis egzersizi

Yakın bir zamanda Anatomi Bilim Dalı Uzmanı Thomas Myers ve ekibi, Batı tıbbında da beden meridyenlerini kanıtladılar, Uzakdoğu tıbbından (akupunktur…

Emsal Salık

Hayatta “kim” olduğumuzun sorumluluğunu almak: İşte ödememiz gereken esas bedel

"Bir mum, diğer mumu tutuşturmakla ışığından bir şey kaybetmez." - Mevlana Celaleddin Rumi “Neden benim başıma geldi?” diye başlayan şikayetlerimiz…

Pınar Özeken (Ulus)

Mutluluk ve kişilik arasındaki karmaşık ilişki: Ne kadar mutluyuz?

Karakter araştırmaları yapan uzmanlara göre; dışa dönük insanlar daha mutlu ve duygusal durumu daha stabil insanlar oluyor. Bu kişiler aynı…

Uplifers

İlişkinizde ilerleme kaydettiğinizin 10 önemli sinyali

 "Aşk iki insanın birbirine değil, birlikte aynı noktaya bakmasıdır." - Antoine de Saint-Exupery İlişkinin geldiği noktayı tanımlayabilmek birçoğumuz için oldukça zorlayıcı…

Uplifers

Renk körü bireylerin renklerle ilk buluşması – Video

Belirli renkleri ayırt edememek olarak tanımlayabileceğimiz renk körlüğü, nedeni tam anlamıyla bilinemeyen ve genellikle genetik nedenlerden kaynaklanan bir rahatsızlık. Renk…

Uplifers

Ayurveda beden tipleri: Değişimin gücü adına “Pitta”

Ateş, değdiği her şeyin kimyasını, fizyolojini değiştirir, elinizde ilk haliyle alakası olmayan yeni maddeler, cisimler kalır. Suyun tabiattaki gücünü sınamaya gelmez.…

Müge Murat

Negatif benlik algısının psikolojimize etkisi ve pozitife odaklanmanın yolları

Kendisiyle ilgili olumsuz düşüncelere sahip kişi yaşadığı tüm olumsuz olayların 'kendisi' ile ilgili olduğuna inanır... Yanlış giden bütün olayların sebebi…

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu

Dünyanın farklı şehirlerinden yaz – kış vazgeçemeyeceğiniz en iyi dondurmacılar

"Yazın vazgeçilmez tatlısı nedir?" desem herhalde çok büyük bir çoğunuzdan aynı yanıtı alırım; dondurma! Kimileri için yazın serinlemenin en tatlı yolu,…

Banu Okunakul

Uzun süre tok kalmak için: Kahvaltıda protein içeren besinler tüketmenin önemi ve tok tutan 2 tarif

Mis gibi kızarmış ekmek kokularıyla güne başlamak gibisi var mı? İtiraf edelim, güne kahvaltıyla başlamak sadece bedeni değil, ruhu da…

Betül Karakuş

Hayata “izin vermeye” hazır mısınız?

Sadece bir kez denediğimizde ve bu tek denemede başarısızlığa uğradığımızda ne yaparız? Çoğu zaman tek kelimede, birçok olası şansımızı yok…

Pınar Özeken (Ulus)

İklim değişiklikleri karakterimizi nasıl etkiliyor?

İnsanların karakterini biçimlendiren faktörlerden birinin, yaşadıkları yerin iklimi olduğu uzun süredir düşünülüyordu. Bu konuda yapılan yeni bir araştırma, bu teoriyi…

Uplifers