Bir uykusuzdan, uykusuzluğa karşı faydalı olabilecek öneriler
Uykusuzluk, tıpkı stres gibi çağımızın sorunlarından biri. Düşündüğümüzden çok daha fazla kişi hafif, orta ya da şiddetli uykusuzluk sorunu yaşıyor.…
Doktorlar uyarıyor: Hapşırma isteği geldiğinde neden tutmamalısınız?
Hapşırma isteği geldiğinde etrafınızdaki rahatsız etmemek adına tutma eğilimi gösteriyor musunuz? Eğer böyle bir alışkanlığınız varsa bunu değiştirmelisiniz. Özellikle de…
“Kaldırın bütün taşları dünya hemzemin olsun” dedirten bir Edirne turu
Bazen olur öyle. Kelimeler gelmez birden bire ama bir yerde, bir şey, bir kelime gözüne ilişir bir anda ve sende…
Özgürlüğe açılan kapılardan bir tanesi: Olayları kişisel almamak
Farkındalık konularının içine daldığınızda önemli bir mevzu vardır; olayları kişisel almamak. Senelerdir duyduğum, dinlediğim, özgürlüğün kapılarından bir tanesi olarak gördüğüm…
Evinizin havasını değiştirmek için en güzel ev boyama fikirleri
Her insan evini güzelleştirmeyi ve içinde iyi hissedeceği bir yaşam alanı oluşturmayı ister. Bunun için çevresini araştırarak en şık ve güzel…
Çocuklarda sağlıklı bir gelişimin olmazsa olmazları: Merak ve sorgulama
Sizce yaşadığımız dünyada merak, soru sorma, sorgulama kavramları olmasaydı nasıl olurdu? Sanırım düşüncesi bile korkunç... Soru sormaya çok küçük yaşlarda…
Öpüşmek yüzü gençleştirir: Her gün 5 öpücüklü hareketle cildinize gençlik aşılayın
“Bir kahvenin kırk yıl hatrı var da, bir öpüşmenin hiç mi hatrı yok?” Öpüşmek, toplamda 34 yüz kasının ve 112…
Yalnızca kendimizin yazıp yaşayabildiği bir süreç: Hayatta kim olduğumuzun hikayesi
Bir gün boyunca ne çok “kim olduğumuz” hikayesiyle karşılaşırız. Kimi gelir ayrıldığı sevgilisini saatlerce anlatır; terk edilmiş sevgili olmaktır aslında…
İlişkiyi güçlendiren ve devamlılığını sağlayan şey yakınlık mı yalnızlık mı?
Yakınlık, samimiyet ve kişisel sınırların ortadan kalkması... Romantik ilişkiyi diğer ikili ilişkilerden ayıran en önemli faktörlerin başında gelen başlıca detaylar.…
Gereksiz yere para harcarken kendimize söylediğimiz bahanelerden nasıl kurtulabiliriz?
Yapmaması gereken bir şeyi rasyonelleştirmek, kendimizi iyi hissetmek için zaman zaman başvurduğumuz bir yöntem. Özellikle de söz konusu alışveriş yapmak,…
Tüm gün oturarak çalışmanın etkilerinden kurtulmanın ve postürünüzü düzeltmenin yolları
Masa başı çalışma, fiziksel açıdan çok fazla efor istemiyor olabilir. Ancak bu, masa başı çalıştığınız için fiziksel ağrılar hissetmeyeceğiniz anlamına…
Başarılı bir CEO’nun ağzından sahip olduğunuz markayı daha ileri taşımanın yolları
Bir marka yaratmak ve onu ileriye taşımak, şüphesiz ki çok zor bir iş. İş dünyasının rekabetçi koşulları arasında, bazen ürününüz…