Nasıl 30 kilo verip durmadan 32 diş gülen birine dönüştüm?
Artık her an, her yerde beslenme ile ilgili birçok şey görüyoruz, duyuyoruz, okuyoruz. Kimimiz zayıflama çabasında dönemsel hırslara bürünüyor, kimimiz…
Kama Sutra seks pozisyonları mimari çizimlerle buluşuyor: Archisutra
Doğadan ve insandan ilham alan tasarımlar eski çağlardan beri birçok tasarımcının ve mimarın odak noktasında. Ancak size bu yazıda bahsedeceğimiz…
Mücadele edip tekrar ayağa kalkabilme gücü: Duygusal esneklik
Duygusal esneklik (Resilience); kişilerde az veya çok miktarda bulunabilen bir beceridir. Hayata olumlu bakmak gibi görünse de aslında böyle değil.…
Sakallı erkekler için çok özel hediye seçenekleri
Günümüzde erkeklerin maskülenliğinin bir simgesi haline gelmiş olan sakal, tüm dünyada popülerliğini korumakta. Erkekler büyük önem verdikleri sakallarının bakımına da…
Kaçımız ‘an’dayız, kaçımız ‘yan’dayız?
Size olur mu bilmem? Bazı geceler yatağa yattığımda düşüncelerimden yorgun düştüğümü hissederim. Sanki o kadar zorlamış olurum ki kendimi; beynim…
Sporseverler için farklı ve keyifli bir deneyim: Under Armour Gece Koşuları
Spor yaparken her gün bulunduğumuz yerler dışında, farklı ortam ve atmosferlerde yer almak, doğanın ve karanlığın keyfini çıkarmak her sporcu…
2018’e sağlıklı ve dengeli girebilmek için: Yeni yıl diyeti
2018'e girmemize sayılı günler kala, geride bırakmak üzere olduğumuz yılın değerlendirmeleri yapılmaya başlandı. Peki, siz yılı ne kadar sağlıklı beslenerek…
Hayatımızda fazlaca yer kaplayan bir grup: Tutunduklarımız
Aidiyet çok insani ve ihtiyacını duyduğumuz bir duygudur. Bizler bir yerlere, birilerine ait olmak istediğimiz gibi, bize ait olan birçok…
İrade gücüyle sigarayı bırakmak işkencedir
Sizce sigarayı bıraktığınız… ilk günlerde kendinizi kötü hissetmezseniz, gergin günler yaşamazsanız, hayatınızdan hemen daha fazla keyif almaya başlarsanız, stresli durumlarda…
Hayal kırıklıklarından ilişkide güvenmeye: “Yepyeni bir adım atmaya hazırım”
Kendime fazla güvenemiyorum... Bunu çok açıkça ifade etmek istiyorum bu yazımın ilk cümlesinde… “Neden?” diye soracak olursanız hayatımda bu başlıkta…
Aklınızın nasıl işleyebildiğine şaşıp kalacağınız 10 sanrısal bozukluk örneği
Her yıl yaklaşık 20 Japon turistin, Paris’e gelip umduklarını bulamadıkları için psikolojik çöküş yaşadığını, hatta hastaneye yatırılacak duruma geldiklerini biliyor…
İyi bir ruh sağlığı için terapistlerin danışanlarına verdikleri 10 öneri
Terapinin hedefi, kişinin kendi hayatında olup bitenlerle baş edebilmesini sağlayacak araçları ve stratejileri kazandırmaktır. Bunlar stresle mücadele, ilişki problemleri, ruhsal…