Kaşıntılı ve hassas deriyi rahatlatmanın 10 basit yolu
Kaşıntı, vücudun belli bir bölgesini veya tamamını kaplayabilen, deriyi bir şeye sürtme hissinin adıdır. Sevimsiz bir histir. Bazen kaşıntı, deriyi…
Mutluluğun sırrı: Yoga, doğa ve çikolata!
Yoga anlam olarak akıl, beden, ruh bütünlüğünü ve kişinin özünün evrenin tümüyle birleşmesini ifade eder... Bu bir olma halini içselleştirmek…
Bakış açısının dönüştürücü gücü: Nasıl bakarsak öyle görürüz
Bazı insanlar ile karşılaşırız, enerjileri bizleri de yükseltir. Onlara her konuda danışmak isteriz, bizlere yol gösterebileceklerini düşünürüz. Sonsuz güçte gibi…
Spor, ekoloji ve çevrecilik konularına koşucuların gözünden bakış: “Nefesin Peşinde”
Şehirlerde koşuyoruz; sağlıklı olmak için, ihtiyacımız olduğu için, sorunlarımızı çözmek için, özgür olduğumuzu hissetmek için... Bunu yaparken, nefesimizi düzenleyip, kaslarımızın…
Yalnızlık hakkında ilginç bulgular ve uzmanlardan yalnızlıkla başa çıkmak için etkili öneriler
Sosyal bir varlık olan insanın hayatını huzurlu ve mutlu şekilde sürdürebilmesi için diğerleriyle belli bir oranda bağ kurmaya ihtiyacı vardır.…
Sonbaharda ziyaret edebileceğiniz, dağ eteklerine kurulu masal kentler
Heyecanlı, farklı ve el değmemiş seyahat rotaları her ne kadar tatil planlarımız arasında ilk sıralarda yer alsa da, kimi zaman…
Yeniye yer açmazsan sadece yeniyi dilediğinle kalırsın
Çok yakın bir arkadaşımla bir kahve sohbetinde ortaya çıkan anlık bir fikirle beraber şu an harika bir projeyi gerçekleştirmek üzere…
Koşucular için doğru beslenme rehberi
Son zamanlarda düzenlenen maraton sayısının artmasıyla, koşuya olan ilgi bir hayli arttı. Dolayısıyla insanlar, birkaç kilometre ile kendini sınırlandırmayıp daha…
Psikolojik hastalıkların en ilginci “şehir sendromları”: Bu ne biçim Eyfel!
Fransa’daki Japon Büyükelçiliği’ne göre her yıl ortalama 4 milyon Japon turistin ziyaret ettiği Paris’te, yaklaşık 20 kişinin bir sendroma yakalanıp…
Louise Hay ve “Kalp Kalbe” meridyen egzersizi
“Ektiğiniz toprak bilinçaltınızdır. Tohum ise yeni olumlu düşüncelerinizdir. Bugünden sonra yaşayacağınız tüm yeni deneyimler bu tohumun içindedir. Tohumu yeni olumlu…
Yaşam hikayeni yeniden yaz: “Senin” yaşamın “senin” seçimlerin
Hayat bazen günlük koşuşturmamızda "öylesine" diye düşündürür bizlere. Bu dünyaya örneğin "öylesine" gelivermişizdir, bir gün daha aynı işe gideceğiz de…
Nefes kesen manzaraları ve ilgi çekici hikayeleriyle Almanya’nın mutlaka görmeniz gereken kale ve şatoları
Almanya, kuralların çok katı uygulandığı, düzenli şehirlerden oluşan bir ülke algısını anımsatır hep. Bu özellikleri geçerli olsa da Almanya birçok…