Yeterince protein almadığınızı gösteren 10 belirti
Birçoğumuz protein tüketimi konusunda birçok yanlış yapıyoruz. Bazılarımız da yeterince protein alamıyoruz. Bazılarımız da "ne kadar çok protein, o kadar…
Bir şeyi kırk kere söylersek olurmuş!
Kendini gerçekleştiren kehanet kavramını hepimiz duymuşuzdur. Sosyal psikolojide "pygmalion etkisi" olarak da incelenen bu olgu, kişinin olumlu veya olumsuz beklentilerinin…
Drone doğaya karışınca: İzlanda’nın keşfedilmemiş doğal dokusuna tepeden bakış
İzlanda, benzersiz doğasıyla tüm gezginlerin ve fotoğrafçıların deneyimlemek istediği seyahat noktalarından biri. Eşsiz lavlarıyla, gayzerleriye, nehirleriyle ve doğal dokusuyla herkesi…
Ev dekorasyonunda malzemenin önemi: Zemin kaplama önerileri
Zemin kaplamaları döşemede bitirme malzemesi olarak kullanılır. Zemin kaplamada kullanılan malzeme ne kadar yenilikçi ve kaliteliyse, ihtiyaca o kadar iyi…
Kilo vermek için yağ tüketmek gerektiğini biliyor muydunuz?
Doğru bilinen yanlışlarda bugün yağ tüketimi var! Profesyonel yardım alanlarımız dışında aslında hepimiz bu hataya düşmüşüzdür. “Daha az yağ tüketelim…
Kahkahaya da zam geldi: İlaç niyetine izleyebileceğiniz 5 anime
Efendim gündemimiz malum; geçtiğimiz hafta ağzımıza burnumuza kadar zamla dolduk. Biz de bu zamlara bir yenisi ekleyelim ve “çok sıkıldım”,…
Panik atak kabusunuz olmasın: Stres ve kaygı ile başa çıkma yolları
Kaygı bozukluğu, fobiler, panik atak, obsesyonlar... Hepsinin ortak özelliği stres faktörünün devreye girmesidir. İnsan zihni, düşünce, duygu ve davranış üçlüsünün döngüsünde…
Gerçeğin kendisi ile yüzleşmeye gönüllü müsün?
"Ayağında diken yarası olmayan, sinesine gül kokusu süremez." -Şems-i Tebrizi Çoğu zaman bir zorluk ile karşılaştığımızda sevdiğimiz bir arkadaşın omzunda…
Bilim, çocukluk dönemindeki yapısal ve davranışsal özelliklerle geleceği öngörebilir mi?
Hayatta kim olduğumuz ve karakterimize dair özellikler daha çok deneyimlerimize, karşılaştığımız zorluklara, davranışlara göre şekilleniyor. Genetik özelliklerin de karakterimizin şekillenmesinde…
2017 Nobel Tıp Ödülü: Biyolojik saatin nasıl çalıştığını açığa çıkaran araştırma, ödülün sahibi oldu!
Karanlığı seven bir "gece kuşu" ya da enerjik uyanan bir "sabah insanı" olmamızı sağlayan şey tercihlerimiz değil. Bu tür eğilimler,…
Uyarıcılardan ve dikkat dağınıklığından uzak: “Bunu Okumak İstiyorsanız Offline Olmalısınız”
İnsanların birbirlerine 7/24 ulaşabildikleri bir çağda yaşıyoruz. Birçok insanın en büyük şikayetlerinden biri, sevdikleri şeyleri yaparken yeteri kadar odaklanamamaları, bölünmeleri,…
Kötüyü düşünmenin insana iyi gelen hali: Savunmacı kötümserlik
“Dünya görüşü ve yaklaşımında düzeltilemeyecek kötü bir dünya portresi” olarak tanımlanan kötümserlik, kişinin hep kötü sonla biten bir senaryoyu düşünmesi…