Tepeden tırnağa: Stresin vücudumuza 17 negatif etkisi
Stres, insanoğlunun bugünlere sağ salim gelmesinde çok önemli bir faktör. Stres yanıtı sayesinde vahşi hayvanlara yem olmadan kaçabildik ve bugünlere…
Kaç defa kırıldın, ufalandın ve kendine geri döndün?
"...İnci küçük ve kırık bile olsa hasta göze tutya olur. Ey inci, kırıldığına acınma... Kırılmakla parlayacak, apaydın olacaksın... Buğday, kırıldı,…
“Dünyanın en büyük yükleri benim omuzlarımda”: Ya daha fazlası varsa?
“Hayat bu; bir bakarsın her şey bir anda son bulur. Hayat bu; son dediğin an her şey bir anda can…
İlişkinizde güvensizlik duygusunun baskın olduğunun 8 sinyali
İlişki ilerledikçe ve derinleştikçe güven duygusunun daha güçlü hissedilmesi beklendiği için, güvensiz bir ilişkide olduğunuzun sinyallerini almakta zorlanabilirsiniz. Ancak birlikte…
Karanlık kış aylarında D vitamini ihtiyacınızı karşılamanın doğal yolu
Sağlam kaslar ve sağlıklı kemikler, güçlü bir bağışıklık ve solunum sistemi… Tüm bunlar için D vitamini olmazsa olmaz! D vitamini…
Zihnin bir yere koşarken sen bunun neresindesin?
"Kader kalıbınıza örülü gelen her şeyi kabul edin, çünkü ihtiyaçlarınıza ondan daha çok ne uyabilir ki?" - Marcus Aurelius Yılın…
Soğuk havalarda evde uygulayabileceğiniz 5 günlük egzersiz programı
Havaların soğumasıyla birlikte birçoğumuzun egzersiz rutini bozuluyor. Açık havada spor yapanlar evlere kapanıyor, spor salonu tercih edenler ise soğuk hava…
Dengeyi bulmak ve dengede kalmak için: Sosyal medya farkındalığı
Sosyal medyaya söylenip söylenip kullanmaya devam eden bir nesiliz biz. En azından ben çevremde bunu gözlemliyorum ve buna kendimi de…
En son ne zaman kendi kendini dinledin?
Bu yazım aslında oldukça zorlu bir soru ile başlıyor; "en son ne zaman kendini dinledin?" Bu hafta öyle yoğun bir…
Tüketim paradoksu: Öz güven eksikliğine bağlı materyalizm
Chuck Palahniuk’un aynı adlı romanından uyarlanan Fight Club (Dövüş Kulübü) sinemada gösterime girdiğinde binlerce seyirci en azından 2 saat 19…
Yarıyıl tatilini çok daha keyifli hale getirecek 15 çocuk kitabı
Zihnimizi boşaltmak, yenilemek ve yaratıcılığımıza katkıda bulunmak için kitap okumak gibisi yoktur. Keşke biz yetişkinlerin de çocuklar gibi yarıyıl tatili…
2017’nin en iyileri ve farklı tarzlara özel hazırladıkları müzik listeleri
İstanbul'da müzik tarzınıza göre parti bulabileceğiniz etkinlik rehberi Partymag 2017 yılında binlerce parti yayınladı, ekip yüzlerce partiye katıldı ve en…