Öfke güç zannedilince: Siz bu hataya düşüyor musunuz?
Güç zannettiğimiz öfkeyi bırakamıyoruz. Öfke gerçekten güç verebilir mi? "Öfkeyle kalkan zararla oturur" demiş büyüklerimiz... Peki bu basit muhakemeyi sizce…
Dünyanın farklı bölgelerinden mutlaka keşfetmeniz gereken çaylar
Tüm dünyada sudan sonra en çok içilen ikinci içecek türü olan çayın tarihçesi M.Ö 2737 yıllarına kadar dayanıyor. Sofralarımızdan eksik…
İyileşmeye destek olan ilham verici kitaplardan biri: Tanrı Daima Tebdil-i Kıyafet Gezer
Bugün sizlerle paylaşacağım aşağıdaki diyalog; Laurent Gounelle’in "Tanrı Daima Tebdil-i Kıyafet Gezer" romanından bir bölüm. Kendimizi ve başkalarını tanıma hakkında,…
Bu su hiç durmaz: Aşka “dur” demek mümkün müdür?
“Sen hep kendine önlemler aldın, ben kendime yasaklar koydum. Önümüzde barajlar var, bu su hiç durmaz” Bülent Ortaçgil Dışarıdan baktığımızda…
Kendinizi dürüstçe ifade etme özgürlüğünüz ilişkinize zarar veriyor olabilir
Dürüstlük, yani tüm düşüncelerimizi, duygularımızı ve bakış açımızı karşımızdaki kişiye olduğu gibi aktarmak çocukluğumuzdan beri bize öğretilen en önemli etik…
Anksiyete anlarında yardım alabileceğiniz en iyi akıllı telefon uygulamaları
Günlük hayatın içinde hepimiz zaman zaman yüksek strese maruz kalabiliyor ve kendimizi anksiyete anlarının içinde bulabiliyoruz. Böyle anlarda her ne…
İçindeki gerçek gücü uyandırmak isteyenler için: Rich Waterman İstanbul’da
JP Morgan Chase'in eski VP’si, Citibank ve Grant Thornton eski danışmanı, Tony Robbins’in dünyada 6 “Senior Trainer”larından biri olan Rich…
Oturarak çalışanlar için: Masanızdan ayrılmadan yapabileceğiniz egzersizler ve yoga hareketleri
Tüm gün masa başında oturanların en sık karşılaştığı sorunların başında kilo artışıyla sırt, bel ve boyun ağrıları geliyor. Bunlara ek…
2018 yılında hayatımızı yakından etkileyecek öne çıkan wellness gündemleri
Son yıllarda bireylerin, toplumların, şirketlerin ve hatta devletlerin peşinden koştuğu bir şey var; o da wellness. Tüm dünyanın ilgiyle takip…
Ayurveda’ya göre bedenimizi dengelemek için beslenmenin önemi
Antik şifa sistemi Ayurveda, her bireyin kendini iyileştirme gücü olduğuna inanır ve bize bu yönde rehberlik yapar. Bu rehberlik multi-disipliner…
Doğal yollarla menopoz semptomlarını azaltmanın 10 yolu
Sıcak basmaları, gece terlemeleri, duygu durum değişiklikleri, sinirlilik ve yorgunluk… Bu belirtiler sana bir şeyler çağrıştırıyor mu? Evet menopoz! Menopoz…
Günlük hayat döngüsünde bumerang etkisi: Kelimeler
İki çeşit bumerang vardır: çoğumuzun bildiği gibi geriye dönenler ve geriye dönmeyenler. Tarihsel kullanımına baktığımızda bumeranglar genellikle avcılık için yaygın…