Sevmeyen bizden değildir: Rüya gibi bir Kaş seyahati
Zorlamak ve oldurmaya çalışmak bu aralar benim hayatımdaki iki eylem… Ne kadar daha uğraşırım da olamaz belki görmek derdim bilmiyorum…
İçimdeki eril içimdeki dişile karşı: Denge mümkün mü?
Yine oldukça fazla soru aldığım bir konuya sizlerle birlikte yelken açmak istiyorum. Bu öyle bir başlık ki aynı zamanda bizler…
Bu kışın trendi bol katmanlı ve şık kombinlerin kilit parçası IAMNOTBASIC trikolar
Soğuk kış ayları geliyor. Neyse ki, bu kış üşümemek için kalın giyinmemiz ya da stilimizden ödün vermemiz gerekmiyor. Çünkü birbirinden şık…
Yoga hem depresyonu hem de duygusal yemek yeme alışkanlığını azaltıyor
Hem fiziksel hem de zihinsel etkileri olduğu artık bilinen yoganın faydaları saymakla bitmiyor. Bilimsel çalışmaların da desteğiyle, her geçen gün…
Sağlık, mutluluk ve ideal kiloya ulaşmak için: Balık tüketin
Hepimiz daha sağlıklı ve mutlu yaşamanın sırlarını arıyor, farklı yöntemler deniyor ve yeniliklerin peşinde koşuyoruz. Aslında protein, vitamin, mineral ve…
Ünlü Hollywood yıldızından korkularla başa çıkma formülü: Biz olmak
"Korkuyla çoğu zaman ‘sen’ diyerek başa çıkmaya çalışırız. İş ‘biz’ demeye geldiğinde ise korku yolumuza çıkar ve bizi durdurur." Sayısız…
Gerçekten mutlu olduğumuz için gülümsemiyoruz: Gülümsemenin farklı anlamları
1924 yılında Minnesota Üniversitesi’nde psikoloji doktorasını yapmakta olan Carney Landis adındaki öğrenci, insanlarda gülümsemenin nedenleri ve anlamları ile ilgili bir…
Her gün uyguladığınızda hayatınızı değiştirebilecek 12 ufak alışkanlık
Hepimizin alışkanlıkları var. Sabah kalkar kalkmaz cep telefonuna bakmak, su içmek, dişleri fırçalamak, vs... Aslında tüm bu alışkanlıklar ufacık davranış…
Doğanın kalbinde bir kendini keşfetme hikayesi: “Uyandığımda Uruguay’da süt sağıyordum”
“Ne dilediğine dikkat et, gerçekleşebilir!” demişler. Sen misin yıllardır şehirden kaçıp, uzaklara yerleşenlerin hikayelerini ağzının suyu akarak dinleyen? Her fırsatta…
Güçlü insanların bir özelliği olan affetmenin hafifletici gücü
“Zayıflar asla affetmezler, affetme güçlülerin bir özelliğidir.” Mahatma Gandi Affetmek bir karardır. Hepimiz hayatımızda birilerine kızmış, birileri tarafından hayal kırıklığına uğratılma…
Cilt sorunları ve hızlı acıkmaya sebep olan insülin direnci hakkında her şey
İnsülin direnci son zamanlarda çok daha sık gündeme gelen sağlık problemlerinden… Özellikle kilo vermeye engel olması dikkat çekmesinin nedenlerinden biri.…
Sürekli pozitif olabilmek imkansız diyenlere: Sadece bir gülümseme yeterli
Başlıktan da anlaşılacağı üzere yine zorlu bir yola giriyoruz. Çok fazla aldığımın bir diğer soruyu yanıtlamaya çalışacağım. Kendim için de…