Davranışlarını anlamak için kendine sor: Çocukluğum yetişkinliğimi nasıl etkiliyor?
Çocukluğunuz yetişkinliğinizi direkt olarak etkiliyor diye başlayalım... Terapi süreci için pek çok karikatürde veya fıkrada yer alan "çocukluğuna inelim" cümlesi…
100 yaşından sonra maraton koşmak: Muhteşem hayat enerjimiz hiç biter mi?
Hayat enerjimiz, enerjimiz, potansiyelimiz, adım atmak gücümüz, dışarıya çıkmak isteğimiz, yapmak hayalimiz… Bizler ona her ne dersek diyelim işte oradadır……
Enginar yemeği nasıl yapılır? Enginarın faydaları ve temizlenişi
Sebzegillerden faydaları saymakla bitmeyen enginar, bahar aylarının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alır. Ana vatanı Güney Avrupa ve Akdeniz ülkeleri olan enginar,…
Şansın kapımızı daha sık çalması için neler yapabiliriz?
Bazen istediklerimizi elde etmek için çaba ve yeteneklerimiz yetmez, şansımızın da yaver gitmesi gerekir. Peki şansı arttırmak mümkün müdür? Yoksa…
Beyaz yakalının yeni modası: Evi depoya verip seyahate çıkmak!
Ne hayaller biriktirdik! Üniversite yıllarında şehrin ortasından göğe yükselen cam binalarda çalışmayı hayal ettik, sonra içerisi görülen o cam binalara…
Ananasın faydaları nelerdir? Ananas nasıl soyulur ve yenir?
Christopher Columbus tarafından Güney Amerika'da 1484'de bulunduğu ve Avrupa’ya getirildiği bilinen ananas, önceleri sadece zengin ziyafetlerine hizmet ederken bugün herhangi…
Baharın enerji kaynağı güneş ve sarı rengin ruh halimiz üzerindeki pozitif etkileriyle ışıldayın
Hava ısınıyor; güneş ışıkları kendilerini daha fazla göstermeye başladı. Tıpkı doğa gibi, bizlerin de canlanmaya başladığı bu dönemde güneş ışıklarından…
Bunun için geldik: Asla pes etmeden iyilik yapmaya devam etmek
Birçok yazımda kendim için de oldukça zorlu olsa da yine de hepimizin kendi kendimize çoğu zaman sormaktan çekindiğimiz soruları ısrarla…
Her gün meditasyon yapmak için birbirinden değerli 13 neden
Meditasyon binlerce yıldır farklı farklı tekniklerle iç huzuru bulmak için holistik bir yöntem olarak kullanılıyordu. Günümüzde de sağlığına önem gösteren…
Kişisel gelişiminize katkı sağlayacak birbirinden garip ve şaşırtıcı 8 psikolojik gerçek
Kendimizi başkalarına ifade ederken her zaman bilinçli davranmaz, zaman zaman nedenini anlayamadığımız içgüdüsel hareketlerde bulunuruz. Oysa davranışlarımızın arka planını görebilmek…
Anne babanızla ilişkinizi geliştirmek için daha sık söylemeniz gereken 10 cümle
Birçoğumuz zaman zaman ailelerimizi ihmal ediyoruz, anne babamıza özen göstermeyi unutuyoruz. Oysa bize hayat veren ve her koşulda bizi destekleyen…
Sizi yansıtan bir salona sahip olmak için ilham veren dekorasyon fikirleri
Evimizin en çok zaman geçirilen alanı salonumuzun bizi ve zevklerimizi en iyi yansıtan bir sahne gibi olmasını da arzularız. "Salon…