X

20 dakikada sabah stresinden arınmanın püf noktaları

Eğer sabahları güne başlarken kendini stresli hissedenlerdenseniz, bilin ki yalnız değilsiniz. Bir önceki günden kalanlar, işle ilgili sorumluluklar, aile üyelerinin sorumlulukları derken hepimiz yeni bir güne sayısız stres kaynağıyla başlıyoruz. Bu durum ne kadar normalse, bunu tersine çevirmek de aslında bir o kadar kolay. Birkaç basit tüyoyla sadece 15-20 dakikada sabah stresinden arınıp güne daha keyifli devam etmek mümkün. İşte 20 dakikada sabah stresinden arınmanın püf noktaları:

1. Kahvaltınızı dışarıda yapın

Biraz temiz hava, güne başlarken kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Telefonunuzu içeride bırakın ve 5 dakikalığına bahçeye, balkona çıkın. Sadece 5 dakika telefondan uzak kalıp sabahları güne yeni başlayan hayatı hissetmek bile size kendinizi çok iyi hissettirebilir. Bu sırada bir de kahvaltıyı eklerseniz, güne muhteşem bir başlangıç yapmış olursunuz. Kahvaltınızı dışarıda yapmak için illa büyük bir bahçeye sahip olmak zorunda değilsiniz. Balkonunuzu kullanabilir veya balkonunuz yoksa camın kenarına bir sandalye ve sehpa çekebilirsiniz.

2. Etrafınızda bitkiler olmasına özen gösterin

Evinizde, balkonunuzda veya bahçenizde bitkilerin olması, hayata bakış açınızı olumlu anlamda değiştiriyor. Sevdiğiniz bitkilerden oluşan bir köşe yapabilirsiniz. Sabahları bu köşede bitkilerinizle ilgilenmek, onlarla birkaç dakika geçirmek yaşamın ne kadar yüce bir şey olduğunu tekrar algılamanıza yardımcı olur ve size yaşam sevinci katar.

3. Esneme rutini oluşturun

Stresten arınmanın, ruh halinizi değiştirmenin en iyi yollarından biri bedeninizi esnetmektir. Sabahları kendinize bir rutin oluşturun ve her sabah bu esneme hareketlerini yapmaya özen gösterin. Üstelik tüm bunları açık havada yapabilirsiniz.

Sabahları güne daha az stresle başlamak aslında oldukça kolay. Tek yapmanız gereken bir dışarı çıkmak, oksijen almak ve bunu bir rutin haline getirmek. Kendinize böyle bir hediye vermek için çok fazla vakit ayırmanıza da gerek yok.

Kaynaklar:
Brit.co
PsychCentral

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale