X

Zor konuşmaların üstesinden gelmenize yardımcı olacak öneriler

Hepimiz ara sıra zor konuşmalar yapmak zorunda kalabiliyoruz. Bu konuşmalar partnerinizle hassas olduğunuz konular hakkında da olabiliyor, aileniz veya arkadaşlarınızla ilgili sizi mutsuz eden şeyler ya da çocuğunuzun öğretmeniyle, çocuğunuz hakkında da. Konuşmanın konusu, içinde bulunduğunuz zor durumdan çıkmak için karşınızdakiyle pazarlık yapmak veya patronunuzla ücret zammıyla ilgili bile olabilir.

Yalnız kaldığımızda aslında hepimiz söylememiz gereken şeyleri biliyoruz; ancak bir kere gerçekle yüzleştiğimizde ağzımızı açmamak  bize daha kolay bir çözüm gibi gelmektedir, oysa bu anlar hoşnutsuz durumları çözmek için mükemmel fırsatlardır.

İşte zor konuşmaların üstesinden gelmenize yardımcı olacak öneriler:

1. Liste yapın

Liste yapmak, konuşmanın gerçekten durumu iyileştireceğini mi yoksa kötüleştireceğini mi size gösterecektir.

Gerçekten konuşmaya değer mi? Bazen düşünmeden duygusal olarak tepkiler veriyoruz. Aslında bu noktada biraz durup düşünmemiz gerekiyor. Konuşmanın durumu nasıl düzelteceğine yönelik liste yapmak size konuşmanın gerçekten durumu iyileştireceğini mi yoksa kötüleştireceğini mi gösterecektir.

2. Sakin olun

Biraz ara vererek durum değerlendirmesi yapmak, duygularınızın sakinleşmesine yardımcı olacaktır. Zor konuşma yapmanın en iyi tarafı, bu konuşmaların pragmatik ve akılcı olmasıdır. Sinirli ve mutsuzken biriyle çekişmenin hiçbir anlamı yoktur. Olumsuz duygularınızı olay çıkarmadan ve çözüm sürecini sabote etmeden de gerçekleştirebilirsiniz.

İlgili yazı: Sakinleşmenize yardımcı olacak rahatlatıcı teknikler

3. Mükemmel zamanlama

Zor konuşma yapmak için en iyi zaman, her ikinizin de sağ duyulu olduğu ve birbirinizi konsantre bir şekilde dinlemeye hazır olduğu zamanlardır. Eğer etrafta dikkat dağıtan bir şey varsa ya da konuşmanız bölünüyorsa, bu durum, iletmek istediğiniz mesajın karşı tarafa gitmemesine ve olası çözüm yolunun tıkanmasına neden olacaktır. Tüm bunlar da problemi çözmekten ziyade kaos ortamı oluşturacaktır. Bu yüzden, acele etmeyin ve doğru zamanı bekleyin.

4. İddialı olun

İddialı olmak demek agresif olmak demek değildir. İddialı olmak, tartışmanın içerisinde olduğunuzu ve söyleyecek sözünüz olduğunu gösterir. Eğer sözünüz kesiliyorsa ve karşı taraf savunmaya geçtiyse, bekleyin. Karşı tarafa söz hakkı tanıyın ve sonra kendi görüşünüzü dile getirin. İddialı olmak inatçı olmak da değildir. Bazen, karşınızdaki insanın o şekilde davranmak için geçerli bir sebebi olabilir. Fikrinizin değişmesi ve karşınızdaki insanın deneyimini anlamak sizi zayıf yapmaz, aksine sizi daha değerli bir insan haline getirir.

5. Küçük kazanımları alın

Zor konuşmalar, sonucu beklediğiniz gibi olmasa bile yapılmaya değerdir.

Zor konuşmayı gerçekleştirdiğinizde sonuç her zaman hayal ettiğiniz gibi gerçekleşmeyebilir. Olay kazanmak veya kaybetmekten ibaret değildir. Olay tam olarak duygularınız ve perspektifinizle iletişim kurma ve gelecek sefer daha iyisini yapmayı ummaktan ibarettir. Zor konuşmalar, içinizi döküp rahatlamanız amacıyla yapılsa bile, yapılmaya değerdir.

Kaynak:

lifehack.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale