X

Yoga eğitmeni nedir, ne değildir: Bazı doğru bilinen yanlışlar

Günümüzde yogaya ve yoga eğitmenliğine duyulan ilgi giderek artarken, pandeminden sonra hayatımıza giren “online” kavramı ile yoga seanslarına ulaşmak daha da kolaylaştı.

Ülkemizde de, dünyada da yoga uzmanlık eğitimleri çok popüler, her yıl temel 200 saatlik yoga uzmanlık programını bitirip mezun olanların sayısı giderek artmaya başladı. Bunları kötü bir durum olarak yazmıyorum. Sayının ve ilginin artmasının her şeye rağmen çok güzel olduğunu düşüyorum.

Neden her şeye rağmen diyorum?

Birkaç senelik hocalar piyasada uzmanlık eğitimleri açmaya kalkışabiliyor ya da bilirkişi elbisesine soyunup birilerini sakatlayabiliyor. Evet, bu durum maalesef zorlayıcı… Ama birilerini eleştirmek yerine kendi kapının önünü süpürmenin ve bunu kelebek etkisi gibi büyütmeye istekli olmanın daha değerli olduğunu düşünüyorum.

Ben de yoga uzmanlık programı veriyorum ve bunu yaparken aslında üzerinde durduğumuz tek konu (günümüzde öyle gibi algılansa da) yoga pozları değil. Yoga uzmanlık programlarında uzman olmak isteseniz de istemeseniz de kendinizle çalışmaya başlarsınız. Gerçek yoga da orada başlar!

Günümüzde yoga eğitmenlerinin birçok şey olduğuna dair bir yanılsama var. Yoga eğitmeni denildiğinde bizden beklenen şeylerin sayısı da artmaya başlıyor ya da yeni mezun hocaların bu yanılsamalara girdiğini görüyorum. O yüzden hatırlatmak istiyorum…

Yoga eğitmeni doktor değildir!

Bazen grup derslerinde bir rahatsızlıkla ya da ağrıyla gelen öğrencilerim olur. Elimden geldiğince dinlerim, önerilerde bulunurum ama doktorculuk oynamak yerine doktora yönlendiririm.

Yoga eğitmeni terapist değildir!

Öğrenciler ister istemez size içlerini döküp paylaşım yapmak ister, bu güzeldir! Ama sınırı çizmeyi öğrenemezseniz -ki ben zor öğrendim, arkadaşlar- sizin için çok yorucu olmaya başlar. Size içinizi dökmek isteyen herkesin çöp tenekesi olursunuz! Nerede dinlemeniz, nerede sınır çizmeniz gerektiğinin ayrımı sadece eğitmenliğe değil, insan olmaya dairdir.

Yoga eğitmeni pembe gözlükleri olan, sürekli gülen, sinirlenmeyen bir kişi değildir!

Bunu eskiden çok yaşardım. Ne zaman bir ortamda sinirlensem, “Sen yoga eğitmeni değil misin, neden sinirleniyorsun?” diye üstüme gelirlerdi. Sinirlenmenin, öfkelenmenin insan olmaya dair olduğunu unutmayın!

Yoga eğitmeni bilirkişi değildir!

Biliyorum, öyleymişiz gibi algılanıyor ve insan olduğumuz gerçeğini önce biz unutuyoruz. Bilemediğinizde “Bilmiyorum” demekten çekinmeyin. Her şeyi bilmek zorunda değilsiniz, değiliz.

Yoga eğitmeni alan tutandır!

Bunu eğitimlerde çok söylerim. Hoca matının üzerinde olduğunuzda herkesi görürsünüz: Farklı beden ve farklı hikayeleri… Dolayısıyla amacınız bedenleri ya da hikâyeleri kendi istediğiniz şekle sokmak değil, oldukları gibi var olmaları için alan tutup cesaret vermektir. Bunu da önce kendinize cesaret vererek yapabilirsiniz.

Yoga eğitmeni kendi üzerinde çalışan kişidir!

Ne uzmanız ne de psikolog ama kendi hislerimizi anlamaya gönül veren, adım adım yaklaşan ve fazla geldiğinde de uzaklaşan kişileriz. Instagram’da yoga pozlarını nasıl yaptığımızla ya da ne kadar eğlendiğimizle değil, bu yaşamda kendi hikâyemizi nasıl sahiplendiğimizle ilgilidir insan olma halimiz ve bu insan olma haline göre hocalığımız şekillenir.

Yoga eğitmeni kimdir?

Kendini geliştirmeye adayan, merak eden, araştıran, sorgulayan kişidir. Ne 200 saatlik programı bitirdiğinde, ne de 1000’i geçen eğitimler aldığında “Oldum” demez! Araştırmaya, öğrenmeye devam eder, ilgisi değişir ama öğrenme aşkı, kendini anlama pratiği bitmez.

İlginizi çekebilir: Şifa düz bir yol değildir: Çabalamayı bırak ki dönüşüm gerçekleşsin

Özde Çolakoğlu: Çalışma Ekonomisinden mezun oldu. Mezun olduktan sonra metin yazarlığı, editörlük, sosyal medya uzmanlığı gibi farklı alanlarda uzun yıllar çalıştı. 2009 yılında yoga ile tanışmasının ardından farklı uzmanlar ve stillerle çalışma şansı yakaladı. Bedende başlayan bu öğretiyi daha da derinleştirmek isteyen Çolakoğlu bu amaçla ilk temel yoga uzmanlık eğitimini 2012 yılında aldı. O zamandan itibaren farklı birçok eğitime katıldı ve katılmaya devam ediyor. Ocak 2018’de Yoga Alliance’ın E- RYT 500 Sertifikasını almaya hak kazandı. 2013 senesinden itibaren çeşitli yoga merkezlerinde ders vermeye başlayan Çolakoğlu, 2017 yılında Githa Yoga ekibine katıldı ve stüdyonun ana hocalarından biri oldu. Bu dönemde stüdyonun büyümesi için kurucu ekip ile birlikte çalıştı, atölyeler ve eğitimler verdi. Çolakoğlu, yoga uzmanlık programları düzenleyerek uzmanlar yetişiyor. 200 ve 300 saatlik temel ve ileri yoga uzmanlık programları ve kamplar düzenliyor. 2021’de bu mesleğini stüdyo sahipliğine dönüştürmüştür. Kadıköy, Moda’da kurulan, Yoga ve Ayurveda merkezi Goa Yoga’nın kurucu ortağıdır.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale