X

CrossFit atleti, Coach ve kulüp yöneticisi Utku Tuncer, CrossFit Games yarı finalinde ter dökecek

Türkiye’de profesyonel CrossFit atleti deyince ilk akla gelenlerden biri olan Utku Tuncer; bir sporcu, coach ve kulüp yöneticisi olarak hedeflerini, sevgili Uplifers okuyucuları için anlattı.

Üniversitede bölüm seçerken spor yöneticiliğine yönelen ve amacının en başından beri kulüp yöneticisi olmak olduğunu dile getiren Tuncer, bu süreçteki en önemli adımı önce uzun bir eğitmenlik deneyimi olarak tanımlıyor. Kasım 2014’te açılan Antrum CrossFit’in kulüp yöneticiliğini üstlenmesiyle beraber hedefine ulaştığını söyleyen Utku Tuncer, diğer yandan profesyonel CrossFit kariyerine ara vermeden devam ediyor.

“Atlet olarak ise amacım, CrossFit Games’te Avrupa ve dünya çapında ismimi duyurmak. Geçen sene bu hedefe doğru bir basamak ilerleyip Asya Bölgesi finallerine katılmaya hak kazandım ve Asya Bölgesi 8’incisi oldum. Bu sene ise Türkiye’nin dahil edildiği Afrika Bölgesi’nden, CrossFit Open’a katılan 4.200 kişinin arasında 5. oldum ve bu ay sonu bölgesel finalde yarışacağım.”

Bu sene CrossFit Games’in bölgesel finallerinde yapılan bir diğer değişikliğe göre, Avrupa’dan Open’da ilk 30 ve Afrika’da ilk 10’a girenler hep beraber “Meridian Regional” adı verilen yeni bir bölgenin finalinde ilk 5’e girmek için ter dökecekler. Böylece Meridian bölgesinin ilk 5’i CrossFit Games’te yarışmaya hak kazanacak.

“Hedefim en başından beri CrossFit Games’e gitmek. Meridian bölge finalinde ilk 5’e girmek için elimden gelenin en iyisini yapacağım.” Bu sene yürürlüğe giren değişikliklerle aslında Afrika bölgesinden katılanlar olarak işlerinin bir bakıma daha zorlaştığını da dile getiren Utku Tuncer, “Meridian bölgesinde hali hazırda 3 CrossFit Games atleti var ve CrossFit Games de yalnızca ilk 5’e yer var” diye ekliyor.

Bu seneki değişikliklerin Türk izleyicisi bakımından en güzel yanı ise, geçen sene canlı yayın yapılmayan Asya bölge finallerindeki Türk sporcuların bu sene, Avrupa bölgesiyle birleştirilmesinden dolayı canlı olarak internetten izlenebilmesi olacak.

CrossFit Games bölgesel finalleri ve Athlete Games gibi katıldığı yurt dışında gerçekleşen diğer yarışmalar sayesinde Avrupa’nın en iyi atletleri ve  coach’larıyla bağlantıda olup fikir alış verişi yapmak adına ise ayrı bir önem taşıyor Tuncer için.

Antrum CrossFit’in head coach’luğu da yürüten Tuncer, hem üyeler, hem de Team Antrum için ayrı programlama yapıyor ve uygulatıyor. Bu sayede box açıldığından beri amaçladıkları fiziksel verimliliğe ve yüksek kalitede antrenmanlara ulaşıldığını ve bunu sürekli geliştirmeyi hedeflediklerini dile getiriyor. “Dersler minimum 10-12 kişiyle yapılıyor. Bu amacımıza ulaşmakta olduğumuzun bir göstergesi.” Team Antrum için hedefi ise; Türkiye ve yurt dışındaki yarışmalara hazırlanmak, başarı sağlamak ve uzun vadede CrossFit Games’e atlet yetiştirmek. Örnek olarak 19 yaşındaki Yunus İlhan, şu anki performansıyla ilerisi için gelişmeye devam edeceğinin ve başarılı bir atlet olacağının sinyallerini veriyor. “12 aydır uygulamakta ve uygulatmakta olduğum programdan tüm takım üyeleri sonuç almakta. Ayrıca CrossFit Open’da Türkiye sıralamasında 1. olan eski milli halterci Hatice Yılmaz’ın Team Antrum’a katılmasıyla halter konusunda daha da verimli şekilde ilerliyoruz.”

“Kısa vadede hedefimiz Battle of Bosphorus CrossFit Challenge’15’te Antrum ailesi olarak başarılı sonuçlar elde etmek ve Team Antrum olarak da ilk 10’a 6 atlet sokmak. Uzun vadede kişisel hedefim ise 2017 yılına kadar CrossFit Games’te yarışmak. Şu anki programım ile uyku ve beslenme düzenim hepsi bunun için.”

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale