X

Terapiye ne zaman gidilir?

Hayat iyi giderken değişime ihtiyaç duyulmaz; ancak acı çekmeye başlamak, değişmenin veya hayatımızda bir şeyleri değiştirmemiz gerektiğinin habercisidir. Acı çekmek, değişim için bir fırsattır. Bu duygu, ertelenmeye veya bastırılmaya çalışılırsa, hayat aynı zorluklarla sürmeye devam eder. Erteleme sorunu; görmezden gelmeye çalışmaktır ki, bu çok ciddi bir enerji kaybına sebep olur.

Neden acıdan kaçmaya çalışırız?

Acı ile buluşmak gözümüzü korkutur ve cesaret gerektirir. Ancak acıyla bir kez temas edildi mi (güvenli bir ortamda), başa çıkabilecek gücümüz olduğunu da görme şansımız olur.

Beden, ruh ve zihin acının dinmesine ihtiyaç duyar. Bu da acıdan kaçarak değil, aksine acı ile buluşarak gerçekleşebilir. Kaçmak işe yarasaydı şimdiye kadar acının geçmiş olması gerekmez miydi? Geçmiyorsa çözüm de orada değil demektir.

Terapide ne üzerine çalışılır?

Terapide, kişinin yaşadığı durum değerlendirilip, sorunun farkına varılıp, neye ihtiyaç duyulduğunu saptayıp eyleme geçme üzerine çalışılır. Ayrıca terapi kişinin acı çekmesine sebep olan, işe yaramayan düşünce ve davranışları saptayıp değiştirmeyi amaçlar. Böylece değişim süreci başlamış olur.

Terapi; kişinin acı çekmesine sebep olan, işe yaramayan düşünce ve davranışları saptayıp değiştirmeyi amaçlamaktadır.

Çocukluk döneminde yaşanan olaylar, eksik kalmış ihtiyaçlar, doyurulmamış duygular; yetişkin hayatınızda farklı şekillerde kendini gösterebilir. Geçmiş zamanda beliren ancak tatmin edilmemiş bir ihtiyaç, şimdiki zamanda mutlaka kendini gösterir. Yanlış ilişkiler, sosyal uyum sorunları, kaygı, depresyon bunların bir göstergesidir. Kişi neyin eksik olduğunu ve bunu nasıl tamamlayacağını bilmezse aynı duyguları ve aynı sorunları yaşamaya devam eder. Terapi; eksiklerin ne olduğunun fark edilerek, nasıl tamamlanacağına dair yapılan bir yolculuktur.

İlgili yazı: Terapiye ihtiyacım var diyenlere yardımcı olacak öneriler

Terapi ile kişinin farkında olmadığı değişim gücünü fark etmesi, yaşamını anlamlandırması ve bu yaşamı tatmin edici şekilde nasıl sürdüreceği üzerinde çalışılır.

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu: Romina Kuyumcuoğlu // Uzman Klinik Psikolog - Haliç Üniversitesi Psikoloji lisans eğitiminin ardından aynı üniversitede Klinik (Uygulamalı) Psikoloji yüksek lisansı yaparak uzmanlık eğitimini tamamladı. Akademik eğitimlerin yanı sıra çeşitli kurum ve enstitülerden mesleki eğitimler aldı. Bunlar arasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile ve Çift Terapisi eğitimleri bulunmakta. Kuyumcuoğlu, bireysel psikoterapilerin yanı sıra çeşitli grup çalışmalarında yardımcı terapistlik yapmaktadır. Türk Psikologlar Derneği üyesidir. http://www.rominakuyumcuoglu.com/

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale