Hayat her zaman istediğimiz gibi gitmiyor. Fakat en zor zamanlarda dahi, olaylara ve durumlara bakış açımızı belli bir perspektif dahilinde tutmamız, yaşadığımız sıkıntılarla baş etmek açısından son derece önemli.
Henry David Thoreau bu konuyu güzel bir sözle özetliyor: ¨Gerçek zenginlik, hayatı tamamıyla deneyimleyebilmektir.¨
Çoğu zaman düşündüğümüzden daha iyi durumdayızdır. Ancak, ne yazık ki günlük hayatın karmaşası içerisinde sahip olduklarımızdan ziyade olamadıklarımıza odaklanırız.
Uplifers olarak zor zamanlarınızda kendinize hatırlatmanın faydalı olacağı 19 maddelik listeyi Marc ve Angel çiftinin kaleminden sizlere sunuyoruz.
- Hayattasınız.
- Güneşin doğuşunu ve batışını görebiliyorsunuz.
- Kuşların ötüşünü, dalgaların sesini dinleyebiliyorsunuz.
- Dışarıda yürüyebiliyor, saçlarınızda serinliği, cildinizde güneşin sıcaklığını hissedebiliyorsunuz.
- Çikolatalı kekin tadını biliyorsunuz.
- Dün gece yatağa aç girmediniz.
- Sabah uyandığınızda başınızda bir çatı var.
- Giyecek kıyafetleriniz için seçme şansına sahipsiniz.
- Ölmekten hiç korkmadınız.
- Engellerle karşılaşsanız da hepsini yenmeyi ve hayatta kalmayı başardınız.
- Hayatınızda olup bitenler – aileniz, kariyeriniz, sonraki adımlarınız – hakkında endişelenebilirsiniz. Bu hırsa, tutkuya ve hedeflerinizi gerçekleştirebilme iradesine sahip olduğunuzun kanıtıdır.
- Temel insani haklar ve vatandaşlık hak ve özgürlüklerinin korunduğu bir ülkede yaşıyorsunuz.
- Güçlü ve sağlıklısınız. Sağlığınızı koruyabilme ve hastayken iyileşebilme fırsatınız var.
- Sizi özleyen, görüşmek için can atan tanıdıklarınız, sevdikleriniz var.
- Eski günleri yad edebileceğiniz dostlarınız var.
- Temiz içme suyu içebiliyorsunuz.
- Tıbbi desteğiniz var.
- Internet kullanabiliyorsunuz.
- Bu yazdıklarımızı okuyabiliyorsunuz.
İşin doğrusu, dünyadaki bir çok kişiden daha iyi durumdasınız. Elbette, küçük sorunlar kafamızı karıştırabilir ve bizi çıkmaza sokabilir, fakat sahip olduklarımızın kıymetini bilmek ve elimizdekilere şükretmek bu kötü anları aşmanın en büyük adımıdır.
Yazarın tüm yazıları için tıklayın.