X
    Kategoriler: FEEL UP

Özgüven formülü: “Ben tekim!”

Özgüvenli Olduğunuzu Hissettirecek Şeyler

Kendine güven ve özsaygı kişiden kişiye göre farklılık gösterir ve farklı biçimlerde algılanır. Çoğunlukta özgüven, dış görünüş üzerinden değerlendirilir. Oysaki, özgüvenin temel kaynağı kişinin kendini özel ve tek hissedebilmesidir.

Peki siz bu denklemde kendinizi nasıl konumlandırıyorsunuz? Kendinize saygınız var mı? Kendinizi seviyor musunuz?

Cevapları duyar gibiyiz.

Uplifers olarak, pickthebrain.com’dan sizin için seçtiğimiz 5 öneriye göz atmanızı öneririz. Ne kadar özel biri olduğunuzu unuttuğunuz zamanlarda işinize yarayabileceğine inanıyoruz.

1. İç güzelliğinize inanın.

Ne kadar güzel ve biricik olduğunuzun bilincinde olun. Dünyaya gelen hiçbir insanın bir eşi yoktur, herkes tek ve özeldir. Siz de teksiniz ve sizin gibi başka biri daha yok. İnsanlığa sunabileceğiniz güzel şeylerin farkına varın.

2. Zihinsel gücünüze inanın.

Kendinize bakış biçiminizin de zihinsel süreçlerinizin bir parçası olduğunu unutmayın. Zihinsel gücünüzü kendinizi sevmeye yönelik olarak geliştirin ve kullanın. Kendinizi özel ve tek hissetmeye başladığınızda çevrenizdekilerin de sizi öyle gördüğünü fark edeceksiniz.

Özgüvenli Olduğunuzu Hissettirecek Şeyler

3. Olumlu özelliklerinize odaklanın.

İnsan olarak iyi özelliklerinizin de olduğunu bilincine varın ve kötü özelliklerinizden ziyade bunlara odaklanın. Sizin iyi özelliklerinizi fark eden ve bunları takdir eden kişilerle daha sık görüşün. Olumlu özelliklerinize odaklanmak ve sizin bu yönlerinizi beğenen kişilerle vakit geçirmek, kendinize güveninizi yükseltmenize yardımcı olur.

4. Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulun.

Sevmediğiniz alışkanlıklarınız varsa onlardan kurtulmak için planlar yapın. Kötü bir alışkanlığınızı iyi bir alışkanlıkla değiştirdiğinizde, kendinize güveniniz de artacaktır.

5. Kendinize iltifat edin.

Dış görünüşünüz, huylarınız, davranışlarınız arasından sevdiğiniz özellikleriniz için kendinize iltifat edin. Bunu her gün yapmayı alışkanlık haline getirin.

Son olarak, Anna Freud’un sözlerini hatırlayın;

I was always looking outside myself for strength and confidence but it comes from within. It is there all the time.”

“Güç ve güveni hep dışımda aradım. Ama bunlar insanın içinden gelir. Ve her zaman oradadırlar.”

 

Yazarın tüm yazıları için tıklayın.

Eda Günay: Eda Günay, Paris IV Celsa Sorbonne ve Galatasaray Üniversitesi İletişim Fakültesi'nde lisans eğitimi aldı. Ecole Normale Superieur de Lyon'da psikoloji dergilerinin sosyal temsili üzerine iletişim ve medya araştırmaları yükseklisansını tamamladıktan sonra Türkiye'ye dönüp Uplifers projesini hayata geçirdi. Uzak Doğu dövüş sanatları, yoga, extreme sporlar, kediler, köpekler ve doğayla iç içe olmak favorileri arasında. Sağlığın ve hayatın kıymetini genç yaşta öğrenmiş olup doya doya yaşıyor.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale