X

Narın faydalarını içinde saklayan 5 pratik tarif

narın faydaları

Kıpkırmızı renkli yarı şeffaf taneleri ile inanılmaz cezbedici bir görüntüye sahip olan nar, kuşkusuz sonbaharın en güzel meyvelerinden biri. Kalın ve sert kabuklusunun makbul olduğu; antioksidan, potasyum ve lif içeriği ile tam bir sağlık deposu olan narın faydaları saymakla bitmiyor. Bu şahane meyvenin belki de tek kusuru bir meyve içinden yüzlerce minik tane çıkarması ile bize birazcık zahmet vermesi olabilir! Şaka bir yana henüz Ocak ayına kadar nar tüketme şansınız varken, bu mucize meyveyle hazırlayabileceğiniz pratik tariflere bir göz atın deriz:

Brüksel lahanalı tatlı patatesli narlı salata

Narlı tatlı patatesli salata

Malzemeler (4 kişilik)

  • 1 büyük tatlı patates
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3-4 avuç doğranmış Brüksel lahanası
  • 3 yemek yaşığı sirke / balzamik sos
  • Yarım su bardağı kırılmış pikan cevizi
  • Yarım su bardağı nar tanesi
  • Tuzi karabiber ve isteğe bağlı olarak Ricotta peyniri

Hazırlanışı:

Küp küp doğradığınız tatlı patatesleri 2 kaşık zeytinyağı, tuz ve karabiberle harmanladıktan sonra önceden ısıttığınız 200 derecedeki fırında 15 dakika pişirin. Pişirdiğiniz patatesleri, zeytinyağı ve sirkeyle harmanlayacağınız diğer malzemelerle iyice karıştırmanız yeterli.

Kavrulmuş hindistan cevizli narlı granola

Malzemeler (4 kişilik)

  • 1 su bardağı az yağlı süt ya da hindistan cevizi sütü
  • Yarım çay kaşığı sıvı vanilya özütü
  • Bir tutam tarçın
  • Yarım su bardağı granola
  • 2 kaşık nar tanesi
  • 2 kaşık kavrulmuş hindistan cevizi yaprağı
  • 1 kaşık kavrulmuş kabak çekirdeği

Hazırlanışı:

Önce sıvı malzemeleri iyice birbirine karıştırın ve ardından granolaları içine ekleyin. En son karışımın üstünü nar ve kabak çekirdeği taneleri ile süsleyin.

Karamelli muzlu ve narlı sütlaç

Narlı sütlaç

Malzemeler (4 kişilik)

  • 1 su bardağı arborio pirinci
  • ¼ su bardağı şeker
  • 1 çay kaşığı sıvı vanilya özütü
  • 2 bardak su
  • 2 bardak süt
  • ¼ çay kaşığı tuz
  • Süslemek için muz dilimleri, nar ve karamel sos

Hazırlanışı:

Süt, su, şeker, pirinç, tuz ve vanilyayı bir kaba alıp harlı ateşte kaynatın. Karışım iyice kaynadıktan sonra tencerenin altını kısıp iyice yoğun bir kıvam alıncaya kadar pişirin. Piştikten sonra kaselere aldığınız sütlacın üstünü muz dilimleri, nar ve karamel sosla süsleyebilirsiniz.

Narlı salsa sosla hazırlanmış fırında tavuk

Malzemeler (4 kişilik)

  • 700 gr kadar derisiz tavuk but
  • 2 baş taze rezene
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • ¼ bardak nar tanesi
  • Dilediğiniz kadar taze soğan
  • 2 kaşık kavrulmuş çam fıstığı
  • 2 kaşık limon suyu
  • Tuz ve karabiber

Hazırlanışı:

Tavukları, doğranmış rezenelerle birlikte; üzerine zeytinyağı tuz ve karabiber ilave ederek 200 derecelik fırında 30 dk boyunca pişirin. Tavuğunuzun üzerine nar taneleri, taze soğan, çam fıstığı, limon suyu ve zeytinyağı ile hazırladığınız sosu dökerek servis yapın.

Narlı dip sosu

Narlı dip sos

Malzemeler (4 kişilik)

  • 3 bardak haşlanmış beyaz fasülye
  • ½ bardak beyaz krem peynir
  • 2 kaşık yoğurt
  • 3 kaşık zeytinyağı
  • 2 kaşık limon suyu
  • Çeyrek bardak nar tanesi
  • Süslemek için maydonoz
  • Tuz ve karabiber

Hazırlanışı:

Haşlanmış fasülye, peynir, yoğurt, limon suyu, tuz ve karabiberden oluşan malzemeleri püre haline getirin. Karışımın üzerine nar ve kıyılmış maydonozları koyarak servis yapın.

 

İlginizi çekebilecek diğer içerikler:

Toprağın altında büyüyen mucize: Zencefil

Elmalı kinoalı salata tarifi

 

Kaynak: realsimple.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale