Son yıllarda mutluluk üzerine yapılan araştırmaların sonucu biraz şaşırtıcı diyebiliriz. Çünkü bilim adamları mutluluğun çok büyük oranda kişinin genlerine bağlı olduğunu belirtiyor. İş yaşamı, aile hayatı, sosyal yaşam gibi diğer faktörlerin mutluluk üzerindeki oranları sanılanın aksine yanlızca %10. Bu hesaplamalara göre, genetik özelliklerimiz mutluluk üzerinde %50 gibi yüksek bir orana sahip. Tüm bu rakamlar bir yana, fiziksel özelliklerin kişinin mutluluğu üzerinde nasıl bir etkisi olduğu bir diğer merak konusu. Örneğin düzenli egzersiz yapan ve sağlıklı beslenen fit bir kişi, acaba diğerlerinden daha mı mutlu? Düzenli egzersiz Uzmanlar, herkesin farklı olmasından ötürü bu soruya net bir cevap veremeseler de, fit olan birinin özellikle spor sonrası salgıladığı mutluluk hormonu endorfin sayesinde, kişinin hayatından daha memnun olduğunu düşünüyorlar. Zaten, depresyonda olan biri, genelde hareket etmekten ve sağlıklı yiyecekler tüketmekten kaçındığı için, ortaya çıkan tablo fit olanların daha mutlu ve verimli olabildikleri. Buna örnek olarak Hollanda’da 8 bin kişi üzerinde yapılan araştırma, düzenli egzersiz yapanların yapmayanlara göre daha mutlu olduğunu ortaya koyuyor. 2006 yılından beri Dr. Anthony Seldon, İngiltere’de Willington College’da, ¨İyi hissetmek ve pozitif psikoloji¨ üzerine dersler veriyor. Bu dersler yanlızca Willington College’la sınırlı değil, ülkedeki birçok okulda sadece öğrenciler için değil, aynı zamanda ebeveynler için de bu eğitimler veriliyor. Seldon, bu derslerin akademik programlarda olmasının öğrenciler üzerinde olumlu etkiler bıraktığının altını çiziyor. Uyku Düzenli beslenme ve sporun yanı sıra, uyku da fiziksel mutluluk üzerinde oldukça önemli bir konu. Bilim adamları, uyku halinde beynin çok aktif olduğu için, yatmadan bir gün önce öğrendiklerimizin beynimiz tarafından işlendiğini ve ideal uyku süresinin de 7-8 saat arasında olduğunu belirtiyorlar. Yapılan araştırmalar, 7 saatten daha az uyuyan kişilerin, 8 saat uyuyanlara göre grip olma ihtimallerinin 3 kat daha fazla olduğunu ortaya koyuyor. Yani, 1 saat gibi kulağa az gelen sürenin bile, vücutta ciddi etkileri var. Bunun yanı sıra, artık birçoğumuz tarafından bilinen bir diğer fakörün, az uyuyan kişilerin kilo alma eğilimlerinin daha fazla olduğu. Çünkü yeteri kadar uykusunu almayan kişiler de hormonal bir dengesizlik oluşuyor bundan dolayı da bu kişiler, uyandıkları andan itibaren daha fazla gıda tüketiyorlar. Sevgi Düzenli egzersiz ve uykunun yanı sıra, sevgi dolu uzun süreli ilişkiler de mutluluğu arttıran diğer faktörlerden biri. Tabi bu faktörleri sayınca, paranın da mutluluk üzerinde ki etkisi merak edilebilir. Buna göre de, yapılan araştırmalarda, temel ihtiyaçlarını karşılayabilen insanların, daha fazla para kazandıklarında eskisinden daha mutlu olmadıkları sonucunu ortaya koyuyor.
Mutluluk nelere bağlı?
Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi
Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.
Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry
Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.
Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.
i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim
Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.
Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.
Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.
Kontrol her zaman cebinizde
Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.
Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.
Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.
Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.
*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.