Bazen hayat akıp giderken kendimizi yan koltukta oturmuş onu izlerken bulabiliyoruz. Oysa hayatının ana kahramanı olmak ve kendi hikayesini yazmak herkesin hakkı. Kontrolü eline geçirerek hayatının merkezinde yer alma ve yaptığı seçimleri sahiplenme anlamına gelen ‘main character energy’ de bazen kendimizde bulmakta zorlandığımız bu hakkı savunuyor. Hayatta kendinize yatırım yaparak isteklerinize öncelik vermek ve hayatı, kendi bakış açınızla parlatmak çok kötü bir şey olmayabilir. Elbette ana karakter enerjisini kucaklarken potansiyel tehlikelerin farkında olmak ve dengelenmeye odaklanmak da gerekiyor.
Main character energy kişilik özellikleri
Main character energy veya diğer adıyla ana karakter enerjisi, son yıllarda özellikle kendi fikrini sonuna kadar savunan Z kuşağına ilham olmuş durumda. TikTok’ta viral olduktan sonra hayatımıza giren bu enerji aslında doğru kullanıldığında motivasyon, mutluluk ve öz güven dolu bir yaşam vaat ediyor. Bu enerjiye sahip bireyler de hayatın tüm kontrolünü ve aynı zamanda sorumluluğunu elinde tutan, dışa dönük, konuşkan, iddialı kişiler olarak tanımlanıyor.
Bir odaya girdiğinde dikkatleri üzerine çekmekten sıkılmayan ve ilgi odağı olmaktan rahatsızlık duymayan herkesin, ana karakter enerjisine sahip olduğu söylenebilir. Hayatta gitmek istediğiniz yol konusunda son derece netseniz ve gün sonunda kendi fikirlerinize önem veriyorsanız, sizde de ana karakter enerjisi olabilir.
Hayatının başrolü olmanın iyi ve kötü yanları neler?
Ana karakter enerjisinin sağladığı en büyük faydalardan biri, kişinin kendi ihtiyaçlarına önem vermesi ve öz bakımını aksatmaması. İsteklerini gerçekleştirme konusunda yeterli motivasyonu bulamayanlar veya sürekli başkalarını önemsedikleri için kendi gereksinimlerini ikinci plana atanlar, ana karakter enerjisinden kolaylıkla faydalanabilir. Diğer faydalar arasında ise şunlar var:
- Motivasyon artışı
- Öz güven gelişimi
- “Hayır” diyebilme özgürlüğü
- Kendi adına konuşma
- Fikirlerine sahip çıkma
- İlişkilerde sınırlar belirleme
- Kendini mutlu eden şeylere odaklanma
Bütün bunların dışında; hayatının ana karakteri gibi hisseden bireyler, birden çok hobiye sahip olma eğilimindedir ve genellikle sosyal çevrelerine ilham olurlar. Arkadaş çevreleri sadece vakit geçirmekten hoşlandıkları kişilerden oluşur, iş ve arkadaşlık sınırları net şekilde belirlenir, tek başına bir şeyler yapmak neşe kaynağına dönüşür.
Kendine odaklanarak ne istediğini bilmek ve tüm yaşamını buna göre şekillendirmek şüphesiz, hayattaki en tatmin edici şeylerden biri. Ancak bu kadar yüksek bir öz farkındalık ve söz hakkı, başkalarının ihtiyaçlarına daha az duyarlı olma handikapına da sahip. Eğer bu karakter özelliği sayesinde fikirlerinizi başkalarının dediklerine kulak asmadan gerçekleştirebiliyor ve ihtiyaçlarınızın gölgede bırakılmasına izin vermiyorsanız, bu sizin için gayet yapıcı bir şey olabilir. Fakat eğer benzer karakter özellikleri sebebiyle hayatınızdaki insanlar kendilerini dışlanmış, yeterince duyulmamış veya önemsenmemiş hissediyorsa enerjiniz bir yerde benmerkezci veya narsistöz farkındalık ve söz hakkı, başkalarının ihtiyaçlarına daha az duyarlı olma handikapına da sahip. Eğer bu karakter özelliği sayesinde fikirlerinizi başkalarının dediklerine kulak asmadan gerçekleştirebiliyor ve ihtiyaçlarınızın gölgede bırakılmasına izin vermiyorsanız, bu sizin için gayet yapıcı bir şey olabilir. Fakat eğer benzer karakter özellikleri sebebiyle hayatınızdaki insanlar kendilerini dışlanmış, yeterince duyulmamış veya önemsenmemiş hissediyorsa enerjiniz bir yerde benmerkezci veya bir çizgiye kayıyor olabilir. Ve tahmin edersiniz ki, bu durum biraz kontrol altına alınmayı gerektirir.
Hayatınızı main character energy ile nasıl geliştirirsiniz?
Hayatta kendi bakımına ve isteklerine öncelik vermenin ne kadar iyi bir his olduğunu herkes bilir, ancak aşırıya kaçmak da aynı ölçüde tehlikelidir. Eğer kendinizi doğası gereği içine kapanık veya biraz utangaç biri olarak tanımlıyorsanız, bu kadar güçlü bir kişiliğe sahip olmak size hayal gibi geliyor olmalı. Aslında birkaç basit öneriyle iç sesinizi ve karakterinizi öne çıkarmanız, hem de bu sırada kimseyi gücendirmeden hareket etmeniz mümkün. İşte ana karakter enerjisini hayatınıza dengeli şekilde almak için deneyebileceğiniz birkaç teknik:
- Kendi başınıza aktiviteler yapmayı alışkanlık haline getirin. Arada bir tek başınıza dışarıda yemek yiyin, tiyatroya veya sinemaya gidin, kentteki sergileri ziyaret edin veya sehayate çıkın. İstediklerini yapmak için başkalarına ihtiyacı olmadığını öğrenmek, bu enerjiyi geliştirmenin en kolay yoludur.
- Kendinizi savunmayı ve sınırlar belirlemeyi öğrenin. Örneğin; karşınızdaki ne kadar yakınınız olsa da sizi istemediğiniz bir şeye zorluyorsa, ona “Hayır” demeyi öğrenin. Bu, karşınızdakini kırdığınız anlamına gelmez. Aksine kendinize olan saygınızı gösterir.
- Samimi ve açık olun. Verdiğiniz bir kararın arkasında dururken karşı tarafı kırmadan hareket edin. Genellikle bir şeyi neden istemediğini net şekilde açıklamak her iki taraf için de yeterince aydınlatıcıdır.
- Küçük anların değerini bilin. Main character energy küçük anları bulmak ve onlarla mutlu olmak anlamına gelir. Bir nevi mindfulness pratiği olarak uygulanabilecek bu yöntem sayesinde, hayatta her gün size motivasyon veren ufak bir adım atabilirsiniz. Örneğin; bir an durup kuşları izlemek, ailenize onları sevdiğinizi söylemek veya farkındalıklarınızı not etmek bu enerjiyle bütünleşmenizi sağlayabilir.
- Hatalarınızdan ders çıkarmayı öğrenin. Çünkü ana karakter enerjisi, fikirlerin ve başarıların yanı sıra yanlışların da sorumluluğunu üstlenmeyi gerektirir. Hatalarınızdan kaçmak yerine onlarla kucaklaşın, almanız gereken notları alın ve en önemlisi de olabildiğince öğrenmeye bakın. Kendinizi ancak bu şekilde geliştirebilirsiniz.
Bütün bunları yaparken enerjinizi dengelemeyi de unutmayın. Çünkü kendi fikirlerinin arkasında durmak güçlü karakterinizi simgeleyebilir. Ama hayattaki her şeyi kendinizle ilgili hale getirmenizi gerektirmez. Siz kendi hikayenizin kahramanı olurken bırakın başkaları da sizinle birlikte parlasın ve kendine istediği yolu çizsin.
İlginizi çekebilir: Motivasyonunuzu geri getirecek 8 öneriKaynak: verywellmind, vogue