Hayalleri ve hedefleri için harekete geçmek isteyenlere: Ben Zamanı’nda kişisel gelişim eğitimleri başlıyor

Nişantaşı’ndaki yeni yerin açılışıyla birlikte yenilikler yapmaya niyet ediyorum. Pek çok eğitim, seminer, workshop hazırlığındayım. Bu yaz çok keyif aldığım çocuk yogası eğitimini, çocuklara yönelik atölye çalışmalarıyla zenginleştiriyorum. Böylece; çocuğu olan ebeveynler için de rahat rahat Ben Zamanı ve Biz Zamanı etkinliklerimiz var. Şimdiden bütünün hayrına olsun. 

Yeni neler mi var?

  • 21 Eylül 2017’de Yaşam Koçluğu Eğitimi, 
  • 3 Ekim 2017 itibariyle her Salı Ben Zamanı & Biz Zamanı,
  • 4 Kasım 2017’de REGRESYON Eğitimi başlıyor.
Yaşam koçluğu eğitimi

Yaşam koçluğu eğitimi en temelde cesur ve güçlü sorular sorarak danışanı; hayalleri, istekleri, hedefleri için harekete geçirmektir. Bu süreç niyetleri gerçekleştirmenin yanı sıra farkındalığı geliştirmeye hizmet eder. Yaşam koçu danışanına yol arkadaşlığı yapar. Bu yolculukta danışan da yaşam koçuna ayna tutar. Bu bilinçle; yaşam koçluğu yapmak isteyenler, kendi için koçluk araçlarını kullanarak yaşam kalitesini artırmak isteyenler bu eğitime katılabilir.

‘’Hayallerimiz mucizelerimizdir.’’ 

Eğitimin amacı, adanmışlıkla koçluk yapmak isteyenlere koçluk becerilerini kazandırmak ve kendi kendine koçluk yapabilmeyi öğretmektir. 

Yaşam koçluğu eğitimi en temelde cesur ve güçlü sorular sorarak danışanı; hayalleri, istekleri, hedefleri için harekete geçirmektir.

Bu eğitimden ne alacaksınız?

  • Yaşam koçluğun oluşumu ve gelişimi
  • Koçluk nedir? Ne değildir?
  • Koçluk çeşitleri nelerdir?
  • Koçluk ve diğer yöntemler arasındaki farklılıklar
  • Danışanın sorumlulukları
  • Yaşam koçunun özellikleri
  • Kendi yaşamınızda koçluk yapmak
  • Koçluk uygulamaları, araçları
  • Koçun iletişim dili
  • Koçlukta mesleki gelişim, markalaşma
  • Dinleme, anlama, geri bildirim metodları
  • Duygu ve hissi tanımlama
  • Koçluk süreci yönetimi
  • İlk seans örneklendirmesi
  • Hedef belirleme
  • Stratejik yol haritası oluşturma
  • Aksiyon aldırma, motivasyon
  • Koçun beden dili
  • Sezgisel koçluk
  • Koçluk formlarının değerlendirilmesi

Deneyim, teori ve koçluk araçlarının yanı sıra danışanlarla koçluk uygulamaları, kendi danışanınız ile çalışma, geri bildirim, süpervizyon imkanlarına sahip olacaksınız.

Eğitimin faydası

  • Olaylara, durumlara bakış açınız zenginleşir.
  • Esnek düşünebilme beceriniz gelişir.
  • Yaratıcılığınız artar.
  • Farkındalığınız geliştikçe, bilinciniz değişir.
  • Yaşamınızda köklü değişimler yaratabilecek cesaretiniz olur.
  • Mesleki gelişiminize katkı sağlar.
  • İletişim diliniz akıcı hale gelir. 

Yaşam Koçluğu Eğitimi katılım sertifikası alabilmek için ihtiyacınız olanlar ise şöyle;

  • Eğitimin tamamına katılmış olmak,
  • Koçluk çalışmasından geçer not almak,
  • Yazılı testten geçer not almak gerekmektedir.
Bakış açınız zenginleştikçe, yaşadığınız olayların, hallerin ardındaki hikmeti görebilmeniz kolaylaşır.
Kalbin bilgeliğinde yaşamak için: Farkındalık sohbetleri ve meditasyon

3 Ekim 2017 itibariyle her Salı 19.00 -20.30 arasında gerçekleşecen olan farkındalık sohbetleri ve meditasyon, bir grup çalışmasıdır. Her bir katılımcı ile koçluk, eft, regresyon teknikleriyle çalışılırken diğer katılımcılar da farkındalık kazanır. Ortak bilinç alanında hepimize ait düşünceler, duygular, korkular olduğundan dönüşüm esastır. Bir kişinin değişimi ve dönüşümü kuantum alanda 350.000 kişiye etki eder.

Bu program ile her Salı akşamı kendinize “BEN zamanı” yaratarak kişisel gelişiminize yatırım yapar ve dönüşümünüze katkı sağlarsınız. Bakış açınız zenginleştikçe, yaşadığınız olayların, hallerin ardındaki hikmeti görebilmeniz kolaylaşır. Sorularınıza cevap, sorunlarınıza çözüm bulmanız kolaylaşır. Hayalleriniz, hedefleriniz için harekete geçmeniz desteklenir. Kişi “BEN”i tanıdıkça, kör noktalarını fark ettikçe “BİZ” bilincine, birlik farkındalığına doğru keyifli bir yolculuğa başlar.

“Değişmeyen tek şey değişimdir.”

Bu 12 haftalık programın amacı; her koşulda içsel dengeyi koruyarak kalbinizden gelen rehberlikle yol almanızı desteklemektir.

Regresyon temelde iyi hissetmektir. Hisleri hissetmek, duyguları ifade etmek için regresyon yöntemi araçtır. Bu yöntemin aracılığı ile kişi duygusal yüklerinden özgürleşerek iyi hisseder. Duygular ifade edildikçe bakış açısı ve geçmişteki olayların şimdiye olan etkisi değişir.

Regresyon eğitimi; temel seviye, ileri seviye ve seans uygulamaları olarak 3 aşamadan oluşur.

Eğitimin amacı, regresyon tekniğini uygulamayı öğretmektir. Regresyon tekniği aracılığıyla duyguların fark edilip, hissedilerek ifade edilmesini, böylece kişinin içsel huzurunu sağlamasına destekler.

Temel seviye konuları

Bilinç ve bilinçaltı kavramları… Bilinçaltı inançlarımızla yaşamımız nasıl etkiler? Bilinçaltı ne yapar?

  • Farkında olmak nedir?
  • Fark ettiklerimize bilinçli bakış nasıl oluşturulur?
  • His ve duygu nedir?
  • His farkındalığı nasıl sağlanır?
  • Hislerin dili, duyguları anlatıyor.
  • Histen duyguyu fark etme…

Duyguları tanıyalım…

  • Korkular; kaygı, tedirginlik, endişe, panik hissi, evham
  • Öfke, nefret, kızgınlık, kırgınlık, gücenme
  • Üzüntü, hayal kırıklığı
  • Utanç
  • Suçluluk
  • Sıkıntı
  • Çaresizlik
Duyguları nasıl serbest bırakırız?

Basit EFT (Emotional Freedom Techniques) yani duygulardan özgürleşme tekniği, regresyona giriş aşamasıdır. Bu aşamada önce danışanla görüşülür, sorunu anlama ve tanımlama kısmı gerçekleşir, sonrasında ise sorun soyuttan somuta dönüştürülür. Bu aşamalarda ise şunlar gözlemlenir;

  • İçsel tepki, algı, inanç
  • Başkalarının bize söylediği olumsuz sözlerin etkisi
  • Sözcüklere yüklediğimiz anlam her şeyi değiştirir
  • Sözlerden etkilenen bu sistem nasıl çalışır?
  • Olumsuz sözler, insanları neden üzer?
  • Zihnimizdeki yargılar
  • İnançlar; bilinçaltında işleyen programlar
  • İnancı besleyen korkular
  • İnancın somut etkileri
  • Bir sorun yeniden nasıl çerçevelenir? 
Basit EFT (Emotional Freedom Techniques), yani duygulardan özgürleşme tekniği; regresyona giriş aşamasıdır.
İleri seviye konuları 
  • “Ben değersizim, yetersizim” inancını kırma
  • Evrim süreci ve bilinçaltı
  • İnancı koruyan savunma mekanizmalarının gelişimi
  • Yetersizlik, değersizlik inancını koruyan savunma mekanizmalarının güçlenmesi
  • Çeşitli savunma mekanizmaları
  • “Ben değersizim, yetersizim” inancından “ben insanım” gerçeğine doğru ilk adımlar
  • Savunma mekanizmalarından özgürleşmek
  • Bilinçaltından özgürleşmek – Bilinci oluşturmak
  • Değişmenin ilk aşaması “farkındalık”
  • İnançları sorgulamak: “Hipnozdan uyanmak”
  • Değişim için inancın enerjisini boşaltma
  • Bedeni rahatlatma teknikleri
  • Hissi kışkırtma teknikleri…
  • Farkındalıkla gelen affetme süreci
  • Başkalarının affı, kişinin kendini affı
  • His ve duygularla yaratıcı canlandırma

Seans uygulamaları

  • Problemi yaratan duygular nasıl uyandırılır?
  • Duygu üzerinden regresyon nasıl yapılır?
  • Birikmiş duygular nasıl boşaltılır?
  • Probleme neden olan geçmiş olaylar nasıl canlandırılır?
  • Bilinçaltı olaylarla duygular arasında nasıl ilişki kurar?
  • Bilinçaltında problem oluşma mekanizmaları nelerdir?
  • Affetmek nedir?

Regresyon Eğitimi katılım sertifikası alabilmek için; eğitimin tamamına katılmış olmak, regresyon çalışmasından geçer not almak ve yazılı testten geçer not almak gerekmektedir. 

Daha fazla bilgilenmek için örnek videolarımı izleyebilirsiniz. Ayrıca regresyon tekniği kullanarak çalıştığım danışanlarımın hikayelerini Kadın Olmak kitabımdan okuyabilirsiniz. Kadın Olmak kitabının sesli versiyonunu almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Detaylı bilgi için ve başvuru için üniversite diplomanızı ve regresyon tekniği eğitimine katılmak istemenizin sebeplerini anlatan mektubunuzu, kendinizi tanıtan bir yazı ile [email protected] adresine iletebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Zihin, beden ve ruh bütünlüğü için Ben Zamanı yaratın.

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Hande Akın
5 Şubat 1977 İstanbul doğumluyum. Şişli Terakki Lisesi’nde okudum. Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi Radyo-TV Sinema Bölümü’nden mezun oldum. 15 yıl reklam sektöründe prodüksiyon ve ... Devam