Hatalarımız konusunda kendimizi nasıl daha iyi hissedebiliriz?

Hatalarımızdan bir şeyler öğrendiğimizde, beynimizin ödülle ilgili kısmı aktifleşiyor.

İnsanların genellikle hataları için kendilerini kötü hissetmeye ve gelecekte de bu hatalardan kaçınmaya yatkın olduğunu söylemek mümkün.

Ancak, bazen öğrenmek ve gelişmek için hata yapmamız gerekir.

Nörobilimcilerin yaptığı bir çalışma gösteriyor ki, hatamızı gözden geçirme ihtimali bulduğumuzda, hatamız hakkında kendimizi iyi hissetmeye başlayabiliriz.

Araştırma sonuçlarına göre, seçenekleri yeniden değerlendirecek yeterli bilgiye sahip olursak, beynimiz eninde sonunda harekete geçme mekanizmasını çalıştırıyor ve hatadan kaçınmaktan vazgeçiyor.

Hatalarımızı pozitif bir şekilde gözden geçirip değerlendirdiğimizde, hata yapmaktan daha az korkar hale geliyoruz.

Araştırma sırasında deneklere sorular soruldu ve yanlış cevabı veren denekler, kendilerini kötü hissetmeye başladı. Sonrasında hatalarını gözden geçirme şansı verildiğinde, beyinlerinin pozitif tepki verdiği ve ödül kısmının harekete geçtiği gözlemlendi.

Sonuçlar gösteriyor ki, gözden geçirilip yeni şeyler öğrenildiğinde, hatalar bile kendinizi iyi hissettirebilir.

Kaynak:

Spring