X

Doğal sağlık köşesi: “Limonun faydaları”

Limonun Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, dengeli ve düzenli beslenmek kadar, yediklerimizi de doğru seçmemiz gerekiyor.

Besinlerin içindeki doğal vitamin ve mineraller, birçok fiziksel rahatlığın önlenmesinde ve tedavi edilmesinde kullanılabilir. Uplifers olarak sunduğumuz sağlıklı beslenme önerilerine, doğal besinlerin faydalarını da eklemek istedik. “Doğal Sağlık Köşesi”nin ilk haftasında, limonun ve limon suyunun faydaları var.

Limonun faydaları

Limon, bardak ve içecek süslemelerinde hoş bir görüntü yaratmasının ötesinde; adeta bir sağlık deposu. Doğal bir şifa kaynağı olan limon suyu; ferah tadı, arındırıcı ve antiseptik özelliğiyle, birçok sağlık probleminizi çözmenize yardımcı olabilir.

Limon suyunun faydalarını sıralamak gerekirse;

Arındırıcı özelliği

Back to Eden kitabının yazarı Jethro Kloss’a göre, limon; sepsisi (kan zehirlenmesi) önlerken, bakterilerin vücutta yerleşmesine engel oluyor. Ayrıca limon, anti-iskorbütik özelliğiyle, vücudu bu hastalığa neden olan yabancı maddelerden arındırıyor.

You Are What You Eat kitabının yazarı Doktor Gillian McKeith, sabahları güne başlarken limon suyunu ılık suyla karıştırarak içmenizi öneriyor. Keith’e göre bu karışım doğrudan bağırsaklara etki ederek, mukus tabakasını temizliyor.

Sindirim sistemine katkısı

Limon, hazımsızlıktan ve sindirim problemlerinden kaynaklanan mide yanması, şişkinlik, gaz ve mide kramplarını engelliyor. Düzenli olarak limon suyu içilmesi, bağırsakların temizlenmesine yardımcı olurken, kabız ve ishali de önlüyor.

Yarım kaşık limon suyunu yarım bardak suyla karıştırarak içmek, mide yanmasının acısını azaltıyor.

3 ya da 4 limonun suyunun sıkılarak içilmesi, menstruasyon ağrılarına da şifa oluyor.

Dr. McKeith’e göre, bu noktada dikkat etmeniz gereken tek şey, limon suyuyla karıştırdığınız içme suyunun mide duvarlarınıza zarar vermemesi için aşırı soğuk veya aşırı olmaması gerektiği.

Karaciğer üzerindeki etkisi

Kloss’a göre, limon suyu karaciğerdeki zararlı maddelerin ve ürik asidin çözülmesini sağlarken, safrayı sulandırıyor. Potasyum bakımından oldukça zengin olan limon, karaciğerdeki bozukluklardan kaynaklanan sinirlilik durumunu yatıştırırken, kabız, baş ağrısı, safra kusma, iştah kaçması gibi semptomların da azalmasını sağlıyor.

Kloss, karaciğer şikayeti olan kişilerin sabahları kahvaltıdan önce bir limonun suyunu ılık bir bardak suyla karıştırarak içmelerini öneriyor.

 

Kaynak: Livestrong.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale