X

Depresyona bağlı cinsel isteksizlikten kurtulmanın 4 yolu

Dünya üzerinde 350 milyondan fazla kişiyi etkilediği bilinen depresyonun en yaygın sonuçlarından biri cinsel isteksizlik. Buna antidepresanların en sık görülen yan etkisi olan libido düşüklüğü ve erkeklerde iktidarsızlık da eklendiğinde, depresyondan muzdarip kişilerin işi zorlaşıyor. Kadınlar için durum biraz daha duygusal ağırlıklı. Zaman zaman yerinden bile kalkmak istemeyen bir kadının ilişkiye girmek şöyle dursun, seksi hissetmemek, fantezi kuramamak gibi sorunları da olabiliyor.

Böyle zamanlarda kadınların tutku ve zevki hak ettiklerini hatırlamaları ve erotik enerjilerini körüklemeleri için uzmanların birkaç önerisi var.

Depresyonun seksi hissetmemek, fantezi kuramamak gibi sonuçları olabiliyor.
Vücudunuzla bağ kurun.

Kendinize dokunmaktan ve vücudunuzu fark etmekten çekinmeyin, diyor psikologlar. Şu an cinsel ilişki düşüncesi dahi size itici geliyor olabilir, ancak bu kendisini besleyerek büyüyen bir cinsel isteksizliktir. Kendi kendinize dokunmak, örneğin duştan sonra vücudunuza krem sürerken bu eylemin farkında olmak, vücudunuzu hissetmeye odaklanmak duyularınızı uyarmaya yardımcı olur.

Cinsel olmayan arzu ve isteklerinize odaklanın.

Arzu her ne kadar cinsel çağrışımlı bir sözcük olsa da, aslında kişinin kendini bir şekilde mutlu ve tatminkar hissetmesini sağlayacak tüm itici güçlerdir. Bu yüzden özellikle depresif hissederken ihtiyaç duyduğunuz, sizi ruhen besleyecek şeylerin farkına varın. Arzu ve istekleri kabullenmek, kendinizle tekrar bağ kurmanızı, daha özgüven dolu hissetmenizi sağlar.

Erotik ilham perinizden yardım alın.

“Birinin cinsel enerjisini şişeleyip kullanmak mümkün olsaydı, kimin şişesini almak isterdiniz?” Erotik ilham perinizin sizin yerinde olduğunu ve ne yapacağını, olumsuz duyguları nasıl karşılayacağını hayal etmeye çalışın. O kişi, kendini tekrar bir tanrıça gibi hissetmek için neler yapardı? Yanıtlarınız, cinsel enerjinizi yükseltmek için size gereken ilhamı sağlayabilir.

Çıplaklığınızla barışın.

Kendinizi kötü hissettiğinizde, vücudunuza başkasının gözüyle bakmak iyi gelebilir. Kimseyle paylaşmayacak da olsanız, çıplak ya da yarı çıplak fotoğraflarınızı çekmeyi deneyin. Çıplaklığınızdan utanmamaya ve içinizde bir yerlerde gizli erotik gücünüzle temas kurmaya çalışın.

Depresyona bağlı cinsel isteksizlikten kurtulmak için yukarıdaki 4 yolu denemeye değer. Kim bilir, belki de kaybettiğimiz arzuyu yine kendimizde bulabiliriz.

İlginizi çekebilir: Erotik ilham perileri ile daha seksi hissedin

Kaynaklar:

Sex Love Liberation 

İstanbul Psikiyatri Enstitüsü

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale