X

Cinsel istek bozukluğu nedir?

Cinsel istek bozukluğu, sadece tek bir belirti veren tıbbi bir rahatsızlıktır: düşük cinsel istek. Hipoaktif cinsel istek bozukluğu olarak da tanımlanan rahatsızlığa sahip olan insanlar, neredeyse hiç denilebilecek düzeyde cinsel aktiviteye sahipler. Partnerlerinin cinsel arzularına tepki vermiyorlar veya herhangi bir eylem başlatmıyorlar.

Ancak onu aseksüellikten ayırmak gerekiyor. Aseksüellik genel olarak cinselliğe karşı bir cinsel yönelimken, cinsel istek bozukluğunda hiç arzu bulunmuyor. Günümüzde çiftlerin en yaygın problemleri arasında yer alıyor. Primer veya sekonder olabilen bir rahatsızlık. Bu ayrım tedavi süreçleri için önemli. Primer olanında kişi şimdiye değin hiç bir cinsel arzu yaşamamış oluyor. Sekonder versiyonunda ise ilişkiye normal cinsel istek ile başlıyor ancak sonrasında ilgi kayboluyor.

Bir ilişki problemi olarak da görülebildiği için tıbbi veya psikolojik tedavilerden fayda görülebiliyor. Durumsal cinsel istek bozukluğu, kişinin başkalarına karşı ilgi duymasına karşın partnerine karşı ilgi duymaması olarak görülüyor. Genel cinsel istek bozukluğunda ise kişi kimseye karşı cinsel bir ilgi duymuyor. Cinsel istek konusunda tek bir normal aralık belirlemek de imkansız çünkü yaşam boyu dalgalı bir seyir izler.

Cinsel isteğinizi büyük düzeyde etkileyebilecek yaşama dair bazı olaylar şöyle:

  • hamilelik
  • partner değişimi, evlilik veya boşanma
  • fiziksel veya psikolojik engeller
  • menopoz
  • iş ve yaşam dengesizliği

Cinsel istek bozukluğu ilişkilerde sorun olmaya başladığında insanlar yardım arayabiliyorlar. Ancak problem her zaman cinsel istek bozukluğu da olmayabiliyor. Partnerlerden bir tanesinin aşırı cinsel isteği olabiliyor. Bu da bir eşleşme problemi yaratıyor ve ilişkiyi sıkıntıya sokuyor. Bunun olması durumunda:

  • bağlılık azalabilir
  • diğer partnerin cinsel isteğinin azalmasına sebep olabilir
  • cinsel olmayan ilişkiye ilginin kaybolmasına yol açabilir

Cinsel istek bozukluğunun sebepleri nelerdir?

Sorun genelde bir yakınlık sorunudur. Cinsel arzuyu etkileyen yaygın ilişki faktörleri şöyle:

  • çatışma
  • toksik iletişim
  • fazla kontrolcü olma
  • küçük görme ve eleştirme
  • savunmacılık
  • güvensizlik
  • duygusal bağ yoksunluğu
  • yalnız başına çok az zaman geçirme

Cinsel istek bozukluğu konusunda en çok risk altında olanlar cinsel travmalar yaşamış olanlar veya cinsellik konusunda hep olumsuz tavırlar ile yetiştirilmiş olanlardır.

Cinsel isteği azaltabilecek pek çok tıbbi ve psikolojik faktör de bulunuyor:

  • ağrılı cinsel ilişki
  • iktidarsızlık
  • boşalamama
  • negatif düşünce örüntüleri
  • hamilelik ve emzirme
  • ruh sağlığı problemleri
  • stres
  • alkol ve uyuşturucu kullanımı
  • kronik hastalıklar
  • ağrı ve bitkinlik
  • ilaçların yan etkileri
  • hormonal değişimler
  • düşük testosteron
  • menopoz

İlginizi çekebilir: İlişkide cinsellik önemli midir?

Cinsel olmayan hastalıklar

Bazı hastalıklar cinsel istek üzerinde de etkiye sahiptirler. Bunların en yaygın olanları şöyle:

  • yüksek tansiyon
  • kanser
  • koroner kalp hastalıkları
  • zührevi hastalıklar
  • nörolojik problemler
  • diyabet
  • artrit

Cinsel işlev bozukluğu

Meme veya vajina ameliyatı olan kadınlarda cinsel işlev bozukluğu, beden algısına dair bozulma ve cinsel istek bozukluğu ortaya çıkabilir. İktidarsızlık ise penisin ereksiyon elde edememesidir. Bu da erkeğin cinsel olarak başarısız hissetmesine sebep olarak cinsel işlev bozukluğuna yol açabilir. Aynı zamanda hem erkeklerde hem de kadınlarda orgazm olamamak gibi başarısızlık algıları da rahatsızlığa sebep olabilirler.

İktidarsızlık illa ki yaşlanmaktan da kaynaklanmaz. Aşağıdaki tıbbi problemlerin bir işareti olabilir:

  • diyabet
  • kalp hastalıkları
  • damar tıkanıklıkları

Pek çok cinsel istek bozukluğu vakasında esas sorun tıbbi değil, genellikle partnerlerin yaklaşımıdır.

Cinsel istek bozukluğu nasıl teşhis edilir?

Eğer cinsel isteğiniz düşükse ve bu durum hem kişisel olarak hem de ilişkiniz içerisinde rahatsızlık yaratıyorsa, cinsel istek bozukluğunuz olabilir.

Doktorunuz sebepleri gözden geçirebilir ve yardımcı olabilecek stratejiler önerebilir. Tıbbi geçmişiniz göz önüne alındıktan sonra aşağıdaki testlerin de uygulanmalarına karar verilebilir:

  • diyabet, kolesterol, tiroid problemleri ve düşük testosteron için kan testleri
  • fiziksel değişimler, örneğin vajinal kuruluk, vajinal duvarların incelmesi, ağrılı noktalar gibi problemler için pelvik muayene
  • tansiyon ölçümü
  • kalp hastalıklarına dair testler
  • prostat bezi muayenesi

Tıbbi rahatsızlıkların tedavisinin ardından doktorunuz bir cinsel ilişki terapistine görünmenizi isteyebilir.

Cinsel istek bozukluğu nasıl tedavi edilir?

1. Danışmanlık

Psikolojik ve cinsellik terapileri cinsel istek bozukluğunun birincil tedavisidir. Pek çok çiftin öncelikle cinsel olmayan ilişkilerinin gözden geçirilmesi için bir evlilik terapisi alması gerekir.

İletişim eğitimi çiftlerin şunları başarmalarını sağlar:

  • bağ ve empati gösterme
  • birbirinin his ve bakış açılarına saygı duyma
  • farkları çözümleme
  • kızgınlığı pozitif şekilde ifade etme

Seks terapisi ise şunları sağlar:

  • cinsel aktivitelere zaman ve enerji harcama
  • partnere cinsel olarak yaklaşmanın ilginç yollarını bulma
  • cinsel davetleri nazikçe geri çevirme

Ayrıca cinsel istek bozukluğunuz cinsel travmalar veya cinselliğe dair negatif bakış açılarından kaynaklanıyorsa, bireysel danışmanlık da almanız gerekir. İlaç terapisi veya bireysel danışmanlık, boşalma problemleri gibi erkekleri çok etkileyen problemlerin çözümüne yardımcı olabilir.

2. Hormon terapisi

Testosteron ve östrojen hormonları cinsel istek konusunda çok etkilidirler. Vajinal kremler ile düşük dozda östrojen takviyesi, vajinaya giden kan akışını arttırabilir. Ancak uzun vadeli östrojen terapisi meme kanseri ve kalp hastalıkları riskinde artışa sebep olur. Kadınlarda testosteron terapisi de yardımcı olabilir ancak pek çok ülkede henüz kadınlarda cinsel işlev bozuklukları için onay almamış bir tedavidir.

Testosteronun yan etkileri şöyle:

  • ruh hali ve kişilik değişimleri
  • akneler
  • fazla tüylenme

3. Yaşam tarzı değişimleri

Bazı yaşam tarzı değişimleri cinsel istek üzerinde pozitif etkiler yaratabilirler ve genel sağlığa da katkıları bulunur:

  • Yakınlığa zaman ayırma: Eğer bir veya iki partnerin takvimi çok doluysa, bu takvime yakınlaşmak için bazı gün ve zamanlar eklemek faydalı olacaktır.
  • Spor: Spor yapmak ruh haline iyi gelir. Cinsel isteği arttırır, gücü arttırır ve kendinize dair daha pozitif bir algınızın olmasını sağlar.
  • İletişim: Açık ve dürüst şekilde konuşmak daha yakın bir duygusal bağ sağlar. Aynı zamanda partnerinize cinsel olarak sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyleri anlatmanıza da yardımcı olur.
  • Stres yönetimi: Finansal baskılar, iş stresi ve günlük yaşamın problemlerini kontrol altına almayı öğrenmek, rahatlamanıza yardımcı olabilir.

Sonuç olarak çift terapisi genellikle cinsel istek bozukluğu konusunda yardımcı olur. Danışmanlık uzun bir süreç olabilir ancak çiftlerin birbirlerine ve genel olarak yaşama karşı bakış açılarının değişmesine yardımcı olabilir.

İlginizi çekebilir: Terapistlere göre bir ilişkide seks neden ve ne kadar önemli?

Kaynak: healthline

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 

Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale