X

Bir spor aşığından: “Biraz yavaş!”

Bir spor aşığından: “Biraz yavaş!”

Gün içinde öyle çok acelemiz var ki İstanbul’un bir yakasından diğerine hepi topu 20-25 dakikada giden vapurdan inmek için 10. dakikada yerimizden kalkıp, demirlerin arkasına diziliyor, henüz iskele verilmeden atlamaya çalışıyor, metronun son durağında ilk önce inip asansörü yakalayabilmek için kapının önünden kıpırdamıyor, binene, inene aldırmıyoruz. Trafikte ilerlerken önümüzde kayıp düşen bisikletli acilen yolu açsın diye kornaya asılıyor, yanımızda yürürken tökezleyene halini hatırını sormayı zaman kaybı olarak görüyoruz.

Nereye yetişiyoruz sahi? O koşturmaca, o acele, çevremizde bizden başka kimse yokmuş gibi davranmaya mı zorluyor acaba hepimizi zaman zaman, ne dersiniz?

Bir spor aşığından: “Biraz yavaş!”

Bir düşünelim; ne fark eder vapurdan en son inen olsak, asansörle değil de merdivenler aracılığıyla yeryüzüne ulaşsak? Biraz yavaşlamaya çalışsak, keyfini çıkarsak her şeyin. Vapurda kitabımızı okurken, metroda müziğin bizi alıp götürmesine izin versek, ruhumuzu dinlendirsek biraz.

İçimizde gerçekten de bu kadar dışarı atamadığımız, sürekli harekete meyilli bir enerjimiz varsa spora verelim kendimizi; koşalım, yürüyelim, pedal çevirelim. Nasıl da iyi geleceğine inanamazsınız. Zaman içerisinde daha hızlı koşmak için çaba sarf etmeye çalışırken, işe yetişirken, bir yere giderken acele etmemeyi öğrenebileceğiz belki de…

Akşam eve geldiğimizde de çocuğumuza, yeğenimize, misafirimize şunları demeyeceğiz haliyle:

“Zıplayıp durma başımda, otur şuraya.”

“Koşmasana etrafımda.”

“Evladım kurt mu var kıçında?”

Bu lafları etmeyelim, atasözlerimize bir göz gezdirelim isterseniz:

‘Ağaç yaşken eğilir.’ Bir de ‘Üzüm üzüme baka baka kararır.’

Hareket etmekten bıkmayalım ve küçüklerimize örnek olalım. Gün içinde asansöre koşmak yerine, ufaklıkla 2 kere zıplasak daha çok eğleneceğimiz garanti.

Keyfiniz ve hareketiniz bol olsun.

Unutmayalım:

Bir spor aşığından: “Biraz yavaş!”

29 Eylül’de Run İstanbul’da buluşuyoruz, değil mi? Ben şehir dışında olacağım ama Uplifers Koşu Ekibi’nden birileri orada olacaktır mutlaka. Hareket etmeden duramıyoruz da… Bu arada bana ulaşan mailler aracılığıyla sizin de koşmaya başlamak, hatta bizim ekibe katılmak istediğinizi biliyorum. Kısa zamanda gerekli duyurular size ulaşacak. Az kaldı!

Sporu ve hareketi desteklemek amacıyla, bu yazıyı sevdiklerinizle paylaşın!

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.

 

Kıvanç Ergun: Kıvanç Ergun bugün bisikletin tepesinde, yarın ormanda çamurun içinde… Harekete, iyilik peşinde koşmaya doyamıyor, başkalarına çılgınca gelen şeyleri yapmaktan inanılmaz keyif alıyor. İflah olmaz bir spor tutkunu olan Kıvanç, ‘yükseklerde’ yaşamanın, hayattan keyif almanın yolunu sporda bulmuş ve her gün yeni alanlara kayıp, kendini bilinmezlerde kaybetmekten hiç ama hiç çekinmiyor. Yaşını başını almış ama adrenalin söz konusu olunca kendini alamıyor, aktiviteye dalıyor. 2013 İstanbul Maratonu’nda ilk maratonunu (42 km), 2014'te Frig Vadileri'nde ilk Ultra Maraton’unu (60 km) koştu. Ulaşım aracı olarak bisikleti kullanıyor ve bisiklet kullananların sayısını kültürel gelişmeyle eşdeğer tutuyor. Yazdığı yazılarda sınırları nasıl zorladığından, deneyimlerinden bahsederken, bir yandan da hareket etmemek için yaratılan bahaneleri çürütmekten büyük keyif alıyor. Yardımseverlik koşusunun Türkiye'de tanınmasını sağlayan Adım Adım Yardımseverlik Platformu'nda Marka ve İletişim Koçluğu görevini yürütürken, aynı zamanda TOG'un AA içindeki STK Sorumlusu ve gönüllü koşucusu olarak da devam ediyor yaşamına... Fotoğraf konusunda fena değildir, takip etmek isterseniz: instagram/kiverg

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale