Fetal programlanma: Yetişkin dönemdeki kronik hastalıkların tohumu anne karnında atılır
Anne karnındaki ilk 8 haftalık embriyo döneminden sonra fetüs (cenin) dönemi başlamaktadır, bu dönem gebeliğin 9. haftasından 40. haftaya kadar…
Sürecin farkında olarak varacağın hedefe değil, önündeki yola odaklan
Küçüklüğümden beri bana hep hedefler belirlemem ve o hedeflere gitmem öğütlendi. Ben de uslu bir çocuk olmam gerektiği ve büyüklerimin…
Matcha çayı ve kakaolu espresso muffin
Yeşil çayın toz hali olan ve Japonya'da yetiştirilen matcha, son dönemlerin en popüler malzemelerinden biri haline geldi. Yüksek antioksidan özelliklere…
Hayatın sunduğu fırsatlara yepyeni gözlerle bakmaya hazır mısınız?
“Fırsatlar gelmez, onları sen yaratırsın.” Chris Grosser Bazılarının bizden daha şanslı olarak dünyaya geldiğini düşünürüz. Örneğin daha fazla paraya sahiptir…
Haftanın müzik listesi: Chill Out Festival playlist
Bu sene Chill Out Festivali, yıllar içinde Chill Out’ta yaşanmış tüm hikayelere farklı bir perspektif kazandırmayı hedefleyen “the missing part”…
Netflix’te yer alan, en gerçekçi LGBTQ seks sahnelerine sahip yapımlar
Geçmiş yıllarda çoğu LBGTQ seks sahneleri genellikle kısa olmakla beraber yeterince detay ya da duygu vermeden birkaç klişeyi gösterip sonlanıyordu.…
Açık ofislerde yaşanan sorun: Gizli cinsiyetçilik
Pek çok insan açık ofislerin, daha fazla iş birliğine dayalı ve daha eşitlikçi bir profesyonel alan yarattığını öne sürse de…
Erteleme alışkanlığınızdan basit teknikler izleyerek kurtulun
Hepimiz erteleriz. Ertelediğimiz bazen uyku, bazen önemli bir iş, bazen patronumuzun bize verdiği bir görev, bazen de kendi hayatımızdır. Ertelenen…
Güneş yanığı nedir? Nasıl geçer? Güneş yanığına ne iyi gelir?
Yaz mevsimi geldi; haliyle deniz kenarında güneşlenme mevsimi de. Bronzlaşmanın estetik tarafı bir yana, hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımız…
Güneş gibi olmak: Kararlı ve görkemli
Güneş her gün yeniden doğar! Savaşlar olur, kıyametler kopar ama o yeniden ve her gün doğmaktan hiç vazgeçmez. Üstelik tüm…
Şiddet sorunu: Karanlıkla savaşırken karanlığa karışma
Geçen hafta dünya masumu köpeğe yapılan eziyet hepimizi çok etkiledi. Herkes haklı olarak kızgınlığını ifade ederken, sosyal medyada bazı insanlar…
Yaşam türlü sınavlar sunarken güç ve özgürlük nedir?
Birkaç sene önce Amazonlarda uzunca bir zaman geçirdim. Kendimle muhabbet halimin yanı sıra, şimdi benim için kardeşten öte, can dostumla…