İlişkilerimizde sevgi verebilmek ve alabilmek dengesi: Dengenin saklı dengesizliği
“Ey can, kimseyi kırma… Sözden ağırı yoktur. Beden çok yükü kaldırır ama gönül her sözü kaldıramaz!” Mevlana Celaleddin Rumi Sevmek…
Şeker mi daha zararlı, yoksa şeker tüketmeme takıntısı mı?
Hatırlar mısınız, bir ara yağ tüm kötülüklerin anasıydı. Doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçınmak ve yarım yağlı sütle de yetinmeyip…
Herkesin biraz sakinleşmeye ihtiyacı var: Kendinizi iyi hissetmenin formülü
Kendimizi neden strese sokuyoruz? Neden verimli olmak ve işleri tamamlamak bu kadar önemliyken kendimizi iyileştirme ve sakinleştirmeye daha az önem…
Dünyadan önce zaman yoktu: Peki senin dünyanda zaman nasıl akıyor?
Hayatımızın nasıl geçtiğini, "daha geçen sene neredeydim bu sene bak nerelerdeyim"leri birbirimize daha mı sık sorar olduk bu aralar, yoksa…
Yaz mevsiminin habercisi festivaller başlıyor: Big Burn deniz ve müziği bir araya getiriyor
Yaz mevsimi geldiğinde aklımıza ilk olarak denize kıyısı olan bir yerde mükemmel bir tatil yapmak gelse de bir yandan sıcak…
Dijital detoks: İnternete ara vermek istediğinizde yapabileceğiniz 25 eğlenceli aktivite
Teknolojinin de gelişmesiyle birlikte hepimiz bilgisayar ya da telefon ekranlarımıza bakarak daha çok zaman geçirir olduk. Her ne kadar hayatımıza…
Hayatımızdaki iki önemli güç: Şükür ve teşekkür! Çok şükür!
Bu sene aileden kayıplar yaşadığımız; kah çok üzülüp, kah çok sevindiğim bir sene oluyor. Anlatması zor; yaşaması, içinden geçmesi daha…
Yazmaktan korkmayın: Yapılacakları listeleyerek hayat akışınıza devam edin
Birkaç baskın his arasında gelip gidiyoruz bazen. Çözüm üretemeyip aynı şeyleri yapmaya devam ettiğimizde ise bu hislerin varlığını korumaya devam…
Niyet etmek: Hayata dair kararlar vermenin gücü
“Sadece niyet edin. Ve yolunuza devam edin. Kader niyete aşıktır. Çektiğin zahmet bir gün rahmet olur...” Şems-i Tebrizi Niyet etmeyi…
Restoran menülerinde yeni bir hafta: Soğuk ve lezzetli tatlara yer açın
Yaz mevsimi geldiğinde değişen tek şey kıyafetlerimiz olmuyor. Bunun yanında yeme alışkanlıklarımızda da büyük değişimler görülüyor ve buzlu içeceklere ya…
Tüm yönleriyle narsisizm: Nedenleri, belirtileri ve daha fazlası
Yunan mitolojisindeki Narkissos’la ilgili hikayeyi herkes bilir: Narkissos, sevebileceği birini bulmak için dolaşan yakışıklı bir adamdır. Ekho adında bir periyle…
Vegan Diyetisyen’den 5 vegan sandviç tarifi
Hayat oldukça hızlı akıyor. Özellikle İstanbul gibi bir metropolde yaşıyorsanız ve yoğun çalışıyorsanız sağlıklı beslenmek iyice zorlaşıyor. Ama durun! Aslında…